<< آخــر مــوا ضــيــع الــمــدونــة>>

الخميس، أبريل 17، 2014

تجنب هذه العادات السبعة القاتلة ..


تحذير إذا كنت تريد أن تكون لك حياة رائعة وناجحة، تجنب
 هذه العادات السبعة القاتلة ..
هذه العادات السبعة لوحظ أنها نمط متبع عند الأفراد غير المؤهلين في الحياة ..
وهي تقف في طريق أي محاولة للنجاح ..
العادات السبعة هي :
عادة رقم1 :
 
انهم يعتقدون، ويقولون، ويفعلون أشياء سلبية ..
نعم.. انهم يرون المشاكل في كل فرصة.. انهم يشتكون من كل شئ :
 حرارة الشمس ...و يلعنون المطر لتخريب خططهم لهذا اليوم ..
 ويلعنون الرياح لتخريب تسريحة شعرهم .. الخ ..
و يعتقدون أن كل من يرونه ضدهم .. انهم يرون المشاكل
 ولكن لا يرون الحلول ..
ولديهم المبالغة في تقدير الصعوبات إلى حد المأساة ..
 كما أنهم يعتبرون الفشل كارثة ..
و بدلاً من التعلم من أخطائهم يصابون بالإحباط ..
ولديهم عادة الخوف من التقدم لأنهم يخشون الخروج من المألوف ومنطقة الراحة ..
عادة رقم2 :


السبت، أبريل 12، 2014

حل المشكلات



التفكير الناقد

اساسيات حل المشكلات


هل سبق لك أن واجهت مشكلة يصعب حلها؟

أو هل لديك هدف ولكن لم تكن متأكدا من كيفية تحقيقه؟

 في هذا العرض سوف تتعلم 6 خطوات بسيطة لحل المشاكل بكل سهولة.




الاثنين، أبريل 07، 2014

الشخصية الضعيفة وكيفية علاجها



الشخصية الضعيفة وكيفية علاجها
قوة الشخصية تعني القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الشخص المذبذب الذي لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف في الأزمات والأمور الصعبة.
واليك بعض النصائح التى تساعدك على التخلص من ضعف الشخصية :
1- التمتع بالضمير الذي يولد شعورك بالذنب في المواقف التي تستوجب ذلك وشعورك بقوة الإرادة والقدرة على الإعتراف بأخطائك وعدم التهرب منها أثناء مواجهتك للمشكلات .
-2القدرة على التحكم في أهواء النفس والغرائز وعدم التحيز أو التعصب أو إصدار الأحكام ، ومعاملة الآخرين باحترام وتسامح.
-3تحديد اهدافك بدقة والسير لتحقيقها رغم الصعوبات التي قد تواجهك، و غير ذلك سوف يؤدي لتشتيت ذهنك وتركيزك وسأثر على قدرتك على إصال أفكارك للمستمع مما ينقص من شخصيتك ويهزها أمامهم .
-4التعاطف مع الآخرين أحد أهم الوسائل المساعدة على تقوية الشخصية.
-5التمتع برؤية متفائلة وعدم التشائم من كل ماحولك ، فعليك أن تكون قائدا تسير في في تحقيق ماهو متاح لك لكي تصل إلى ماتريد ،وان تفكر في جميع الأمور الإيجابية في حياتك .
 -6امتلاك روح قابلة للتعلم :فالإنسان يظل طول حياته يتعلم ويتلقى دورس تهمه في حياته العملية والعلمية ، لذلك إن تقبلك للنصائح وللتعليم وتطبيق ماتتعلمة سيرفع من شأنك لتكون قوي الشخصية والإرادة .
  -7القناعة وعدم النظر إلى مايمتلكه الأخرون .
-8 كن شجاعا ولكن لاتجازف في عمل غير محسوب .
9- لا تسعَ إلى إرضاء الجميع وإذا اقترح عليك أحدهم شيئاً ما يتعارض مع ما تخطط لفعله فقم برفض هذا الاقتراح.

الأربعاء، أبريل 02، 2014

الفرق بين التفكير و التفكّر



الفرق بين التفكير و التفكّر
يعتقد كثير من الناس أن التفكر والتفكير هما الشيء ذاته.
والحقيقه أن هنالك فرقا بينهما . 
تعريف التفكير: هو نشاط عقلي يساعد على تكوين فكرة أو إيجاد حلّ
 او اجابة عن سؤال  أو اتخاذ قرار
تعريف التفكّر : هو الامعان في التفكير او بذل الجهد في التفكير
حتى تصبح معرفتنا اكثر عمقا و تكون تصرفاتنا اكثر وعيا و تركيزا
و بالتالي يدفعنا التفكّر الى التريث في اخذ قراراتنا. 
اليكم مثالا على قيمة التفكّر: 
قصة نصب جيفرسون  التذكاري.



 ما هو نصب جيفرسون التذكاري؟

السبت، مارس 29، 2014

استمتع بما تقوم به




- إذا لم تكن مستمتعاً بما تفعل ، فما قيمة فعله ؟
-
وإذا لم يكن هناك جانب للمتعة فى عملك فلا جدوى إذن من أدائك له
-
أعتقد أن هناك عدد كبير من الناس مستمتعين حقاً بأعمالهم لكنهم يخافون الإعتراف بذلك ، حتى لا يتهمهم أحد بأنه مدمنوا العمل ؟
- لا أرى عيباً فى الإعتراف بإستمتاعك بعملك .
-
للأسف الظهور كشخص يائس فى العمل ، والسخط على الوضع أمر شائع بين الموظفين ، فالبعض والذين أعتبرهم أول الفاشلين يتسابقون فى التعبير عن مدى كراهيتهم لعملهم .
- لا تخجل من الإعتراف بإستمتاعك بعملك ، فبمجرد أن تعترف بإستمتاعك بعملك أكثر من أى شخص أخر :
- ستجد أن خطواتك أخف
-
توترك أقل
-
سلوكك كله أصبح أكثر بهاءً
- وهناك إختلاف كبير بين إدراكك أن العمل ممتع وبين قضاء وقت طيب فى العمل
- العمل ممتع : أى أنك فخور به ، ومستمتع بما في من تحد ، ومتطلع كل إلى كل يوم بمزيد من التفاؤل والحماس ، ومستمتع بالتحديات اليومية وبمواقف التعلم الجديدة .
- أما قضاء وقت ممتع فى العمل فمعناه الإفطار صباحاً ، والتسكع فى كل جزء من مكان عملك ، وإحتساء القهوة مع كل سيجار …إلخ
- إن عدد كبير من الناس يموتون فى العام الذى يتقاعدون فيه ، وهذا يعنى أن متعه العمل أهم لوجودنا مما نظن

المصدر:جريدة بلا حدود

الأربعاء، مارس 19، 2014

10 طرق فعالة في تعديل سلوك الطفل


كلنا نحلم بأن يصبح أبناؤنا مثاليين، ونحاول تعديل سلوكهم بشكل مستمر؛ ولكن كثيرًا ما نتعجل في استخدام العقاب الفوري، وقد ننجح في ردع الطفل عن السلوك غير المقبول ولكن على المدى الطويل يؤثر ذلك بشكل سلبي جدًّا على شخصية الطفل، وننسى وجود العديد من الأدوات والأساليب السهلة لتعديل السلوك، والتي تختلف باختلاف الموقف، وقد يستغرق تطبيق بعضها وقتًا طويلاً بعض الشيء للتأثير على الطفل؛ مما يتطلب من ولي الأمر أن يتحلى بالصبر والهدوء، وقد تشعر الأم ويشعر الأب بالإحباط في بادئ الأمر؛ ولكن على المدى الطويل تكون النتيجة باهرة، وقد اخترت لكم 10 طرق فعالة في تعديل سلوك الطفل:
-1
رواية القصص للطفل حول السلوك بشكل عام، بما يناسب عمر الطفل، التي مع الوقت سوف تتراكم في اللاوعي عند الطفل، ثم يبدأ الطفل بعد فترة بتقليدها تلقائيًّا.
-2عدم إحراج الطفل بتوبيخه أمام الآخرين.

الجمعة، مارس 07، 2014

ثمانية إرشادات تجعل الناس يصغون إليك



ثمانية إرشادات تجعل الناس يصغون إليك

ـ إعمل على صياغة أهدافك:
حدد بالضبط نوع الاستجابة التي تريدها من مستمعيك قبل أن تشرع بالكلام. كيف تريده أن يشعر أو يتصرف نتيجة الاستماع إليك؟ أو بعبارة أخرى: كيف تقوم بتغيير المستمع وفق ما تريد؟

2
ـ إعرف مستمعيك:
مَن هم؟ ما خلفيتهم؟ ما هي التفاصيل التي يحتاجونها؟ ما هي التجربة التي مروا بها قبل وصول خطابك؟ هل هم منتبهون؟ هل يهتمون بك وبما تقول؟

الأحد، مارس 02، 2014

الحظ والمنطق


الحظ والمنطق
يروى انه كان هناك شخصا احدهما
إسمه ‘” المنطق ”
والثاني إسمه ‘” الحظ”
وكانوا راكبين معا بالسيارة وبنصف الطريق نفذ منهما البنزين .
وحاولوا أن يكملوا طريقهم مشيا على الأقدام قبل أن يحل الظلام عليهم ولعلهم يجدون مأوى ولكن بدون جدوى
..
فقال المنطق لـ الحظ سوف أنام حتى يطلع الصبح وبعدها نكمل الطريق .
فقرر المنطق أن ينام بجانب شجرة
أما الحظ فقرر أن ينام بمنتصف الشارع .
فقال له المنطق : مجنون ! سوف تعرض نفسك للموت .
من الممكن أن تأتي سيارة وتدهسك
فقال له الحظ : لن أنام إلا بنصف الشارع
ومن الممكن أن تأتي سيارة فتراني وتنقذنا !
وفعلاً نام المنطق تحت الشجرة والحظ بمنتصف الشارع
بعد ساعة جاءت سيارة كبيره ومسرعة

ولما رأت شخص بمنتصف الشارع حاولت التوقف ولكن لم تستطع
فانحرفت بإتجاه الشجرة
ودهست المنطق
وعاش الحظ
ما تعليقكم على هذه القصة؟

السبت، فبراير 22، 2014

افضل 8 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم



شاهد في هذا الفيديو افضل الطرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
نتمنى لك الافادة