الاثنين، أكتوبر 31، 2011

نصائح لتحقيق التوازن النفسي


نصائح لتحقيق التوازن النفسي
1. احذر القرارت الإرتجالية وفكّر ملياً
قبل اتخاذ القرار ، حتى لا ينتابك الندم
وتُعرض نفسك لضغوط نفسيه أنت في غِنى عنها.

2. لا تنظر الى الأمور على أنها ذات لون
 نهائي وحاسم ، فإما أسود او أبيض..
هناك طيف واسع من الألوان التي
 تتدرج بين حدّين نقيضين ،وتقبّلها
 يساعدك على عيش الأمور بطريقة أقل دراماتيكية.

3. تمهل قبل أن تغضب وتلوم الآخرين
 على أخطائهم ، واستمع الى الأعذار المنطقيه.
 لا تغضب الا في مواجهة سبب مهم 
 وحاول تَفَهُم المواقف التي لا تناسبك 
 لجعل تقبّلها أكثر سهولة.

هناك 5 تعليقات:

  1. شكرا معلمي جاري التطبيق

    ردحذف
  2. شكرا"استاذنا العزيز بارك الله فيك

    ردحذف
  3. نصائح مفيدة لكن العبرة بالتطبيق
    شكرا و لك اجمل نحية

    ردحذف
  4. و شكرا غادة عالمرور الطيب

    ردحذف
  5. هل يمكن ان توجد نصائح اكثر
    ؟

    ردحذف