نصائح لتحقيق التوازن النفسي
1. احذر القرارت الإرتجالية وفكّر ملياً
قبل اتخاذ القرار ، حتى لا ينتابك الندم
وتُعرض نفسك لضغوط نفسيه أنت في غِنى عنها.
2. لا تنظر الى الأمور على أنها ذات لون
نهائي وحاسم ، فإما أسود او أبيض..
هناك طيف واسع من الألوان التي
تتدرج بين حدّين نقيضين ،وتقبّلها
يساعدك على عيش الأمور بطريقة أقل دراماتيكية.
3. تمهل قبل أن تغضب وتلوم الآخرين
على أخطائهم ، واستمع الى الأعذار المنطقيه.
لا تغضب الا في مواجهة سبب مهم
وحاول تَفَهُم المواقف التي لا تناسبك
لجعل تقبّلها أكثر سهولة.
شكرا معلمي جاري التطبيق
ردحذفشكرا"استاذنا العزيز بارك الله فيك
ردحذفنصائح مفيدة لكن العبرة بالتطبيق
ردحذفشكرا و لك اجمل نحية
و شكرا غادة عالمرور الطيب
ردحذفهل يمكن ان توجد نصائح اكثر
ردحذف؟