فوائد التحدث عن مشاكلك
اليك تاليا الفوائد التى سوف تعود على الشخص الذى لا يكتم مشاعره:
1-التقليل من الشعور بالوحدة:
الوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء
و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم.
احد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .
2-التقليل من حدة المشاعر السيئة:
التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .
3-تحديد المشكلة:
مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.
4-ايجاد امل:
الامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.
تحرك الان
ان اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدا فورا فى الحديث عن مشاكلك مع اصدقائك.
لكن لابد من التأكد من حميمية الشخص لأن مشاكلك كنز
ردحذفبالتأكيد لا بد ان يكون الصديق الحميم للبوح بمشاكلك شكرا غير معرف ... على الرد الطيب
ردحذفلفتني ما قلته قي المفالة بان بوح المرء لاصدقاءه عن مشاكله بان هذا يقوي رابط الصداقة بينهم(معلومة جديدة) وايضا الاعتراف بالمشكلة اول خطوة للحل وهذا ما تعلمناه منك معلمي
ردحذفنعم اختي منى تحديد المشكلة هو نصف الحل .جزاك الله خيرا على مرورك الطيب و ردك الجميل.
ردحذف