السبت، نوفمبر 19، 2011

فوائد التحدث عن مشاكلك

فوائد التحدث عن مشاكلك

اليك تاليا  الفوائد التى سوف تعود  على الشخص الذى لا يكتم مشاعره:
1-التقليل من الشعور بالوحدة:
 الوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء
و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم.
احد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .
2-التقليل من حدة المشاعر السيئة:
 التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .
3-تحديد المشكلة:
 مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.
4-ايجاد امل:
 الامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.
تحرك الان

ان  اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدا فورا فى الحديث عن مشاكلك مع اصدقائك.

هناك 4 تعليقات:

  1. لكن لابد من التأكد من حميمية الشخص لأن مشاكلك كنز

    ردحذف
  2. بالتأكيد لا بد ان يكون الصديق الحميم للبوح بمشاكلك شكرا غير معرف ... على الرد الطيب

    ردحذف
  3. لفتني ما قلته قي المفالة بان بوح المرء لاصدقاءه عن مشاكله بان هذا يقوي رابط الصداقة بينهم(معلومة جديدة) وايضا الاعتراف بالمشكلة اول خطوة للحل وهذا ما تعلمناه منك معلمي

    ردحذف
  4. نعم اختي منى تحديد المشكلة هو نصف الحل .جزاك الله خيرا على مرورك الطيب و ردك الجميل.

    ردحذف