الثلاثاء، يناير 31، 2012

تعرّف على مستويات التحدث مع الذات



مـسـتـويات الـتحدث مع الـذات
قبل ان نستعرض مستويات التحدث مع الذات نشير الى انّ
احدى الجامعات في كالفورنيا اجرت دراسة على التحدث مع الذات عام 1983 وتوصلت الى ان اكثر من 80 في المائة من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبيا ويعمل ضد مصلحتنا ولك ان تتخيل مدى تأ ثير هذا الكم الهائل من السلبيات....
 يقول د. هلمستتر:
اٍن ماتضعه في ذهنك سواء كان سلبيا أو اٍيجابيا ستجنيه في النهاية.
لنتعرف الآن على المستويات الثلاثة الرئيسية للتحدث مع الذات:
(1) المستوى الأول (الارهابي الداخلي او قتل الذات:)
يجعلك فاقد للأمل ، ويشعرك بعدم الكفاءة ، ويضع أمامك الحواجز .
يبعث لك إشارات سلبية مثل : أنا خجول – أنا ضعيف – ذاكرتي ضعيفة جداً – أنا لا أستطيع
- شكلي غير جذاب
- أنا اكره الرياضيات .
- أنا فاشل في حياتي
تحدثك السلبي مع نفسك يرسل إشارات سلبية للعقل الباطني يرددها باستمرار على أن تصبح جزء من اعتقادك القوي ، ثم يؤثر علي تصرفاتك وأحاسيسك .
فأ شر الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان هو ظنه السيء بنفسه.
(2) المستوى الثاني ( كلمة لكن السلبية او احباط الذات ):
مستوي يريد التغيير ويريد الإيجابية وهو افضل من المستوى الاول ولكن يضيف كلمة لكن التي تمحو الإشارات الإيجابية التي سبقتها مثل :
أريد الاستيقاظ مبكراً ولكن لا أحب ذلك
أريد إنقاص وزني ولكن لا أستطيع.
اذا قلت لنفسك"أنا ممتازولكن"ماالذي سيدورفي ذهنك؟!بالتأكيدأفكارسلبية حيث ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي:" أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة لكن وكلمة لااستطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف
(3) المستوى الثالث (التقبل الإيجابي او تشجيع الذات)
هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
- أنا استطيع أن أحقق أهدافي
- أنا قوي
- أنا إنسان ممتاز .......
- أنا واثق من نفسي
- أنا قوي الإرادة .
فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس
والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.

صورة تلخص مستويات التحدث مع الذات

إنّ التحدث للذات بطريقة سلبية يبرمج العقل بإشارات سلبية تستقر وترسخ في
 

الامر بين يديك





الامر بين يديك
في قديم الزمان، وفي بلاد بعيدة كان يعيش  حكيم عجوز
 بمنزل على قمة تل ، وكان قد كرس حياته بكاملها
 للتعلم والتأمل ، وقد طبقت شهرته الآفاق بسبب ذكائه ورهافة حسه وحكمته .
 وكان يأتي لزيارته ولطرح الأسئلة عليه رجال السياسة ورجال المال
 والتجارة وأصحاب المقامات الرفيعة ،فيقدم لهم
على الدوام الجواب الصحيح .
 وكان هذا الحكيم يتحلى بملكة فريدة تتيح له أن يصل مباشرة إلى جوهر
 المشكلة أو القضية ، وبالعمل بما يقدمه من إجابات وحلول تكون النتائج ممتازة
دائما ، وسرعان ما أمتدت شهرته عبر البلاد .
وفي القرية التي تقع أسفل التل اعتادت مجموعة من
 الفتيان اللعب معاً، وأحيانا كانوا يتسلقون التل لزيارة
 الحكيم وسؤاله بعض الأسئلة . والتي كان يجيب عنها دائما الأجابة الصحيحة .
 تحول الأمر مع مرور الوقت إلى مباراة صغيرة ،مع محاولة
 الفتيان المتواصلة في هذا أبداً .
وفي أحد الأيام قام زعيم جماعة الفتيان وأسمه "آرام" بدعوة
الآخرين من حوله وقال لهم :
 " لقد وجدت أخيراً الطريقة التي سنعجز بها
 الحكيم العجوز ، هاهنا في يدي عصفور ،سنذهب إلى العجوز

ونسأله ما إذا كان هذا العصفور حياً أم ميتاً..
فإذا قال إنه ميت ، سأطلق العصفور وسيطير محلقاً .
وإذا قال أنه حي ، سأدق عنق العصفور وسيكون ميتاً.
وفي كل من الحالين سيثبت أنه مخطئ أخيراً.
وأسرعوا بصعود التل، تسوقهم الفرحة بتوقع النيل من الحكيم

الاثنين، يناير 30، 2012

التحفيز الذاتي.. معروض على شرائح

التحفيز الذاتي.. معروض على شرائح
عدد الشرائح 10

الشريحة رقم1
رقم 2
رقم 3
رقم 4
رقم 5

فيديو :التفكير الإيجابي ( الجزءالثاني)



التفكير الإيجابي
 الجزءالثاني
 للدكتور عمار العقيلي

الجمعة، يناير 27، 2012

معنى الفساد و الظلم


معنى الفساد و الظلم
ليس الفساد في الحكم بجديد، بل هو قديم قدم الإنسان، و قبل  نشوء الدول و سن القوانين كان الصراع من أجل السيطرة والنفوذ والثروات وراء جلّ الجرائم والحروب.
لذا اهتمت الشرائع الالهية بهذا الجانب و حضّت على عدم الفساد و الافساد في الارض
لما لها من عواقب وخيمة و توعدت المفسدين اشد العقاب.
قال تعالى:
)وإذا قيل لهم لا تفسدوا فى الأرض قالوا إنما نحن مصلحون*ألا إنهم هم المفسدون ولكن لايشعرون* )
سورة البقرة 11 -12
تعريف الفساد:
الفساد هو مخالفة القوانين من قبل العاملين في القطاع
العام أو الخاص من أجل الحصول على منافع شخصية أو جماعية.
من اشكال الفساد:
· المحسوبية و الواسطة
· الرشوة
· الاثراء غير المشروع
· غياب المساءلة
    نتائج الفساد:
    • الفساد هدر في الطاقات و الموارد
    • الفساد ظلم و تعدّي على حقوق الناس و الدولة
    تعريف الظلم
    الظلم موجود  بكثرة في هذه الايام و اليكم تعريفه

    • الظلم هو حرمان الناس حقوقهم
    • الظلم تمييز بين الناس و انعدام الفرص المتكافئة
    نتائج الظلم:
    • التعدي على الحقوق
    • فوضى و استبداد
    • ضعف و تفكك المجتمعات
    • سقوط الحضارات 
    و حذَّر الله -تعالى- من الظلم، فقال عز وجل:

    {ولا تحسبن الله غافلاً عما يعمل الظالمون إنما يؤخرهم ليوم تشخص فيه الأبصار}
     [إبراهيم: (42)].
    تعريف العدل
    • تطبيق القوانين على جميع الناس دون تمييز
    • مساواة الناس في المعاملة
    • حماية الحقوق و المحافظة عليه
    • احترام حقوق و حريات الناس و القيام بواجباتنا المدنية
    نتائج العدل
    • الامن
    • الامان
    • الطمأنينة
    • السلام و الوئام
    و العدل من اسماء الله الحسنى ،قال تعالى:
    (بالعدل قامت السموات و الارض)
    و العدل أساس الملك
    كذلك قال تعالى:
    "وإذا حكمتم بين  الناس  أن تحكموا بالعدل"
    قرآن كريم
    وقد لخّص اللّه تعالى واقع العدل العام في آية من كتابه المجيد:
     ﴿إن اللّه يأمر بالعدل والاحسان، وإيتاء ذي القربى، وينهى عن الفحشاء
     والمنكر والبغي، يعظكم لعلكم تذكرون﴾(النمل:90).
    و كلنا نذكر قصة رسول كسرى عندما رأى  سيدنا عمر نائما
    تحت الشجرة وهو حاكم الدولة الاسلامية  بملابس رديئة قال له:
    " حكمت فعدلت فأمنت فنمت ياعمر"
    فبعدل الحكام يعم الامن و السلام و بجورهم
    تعم الفوضى و الفتن و الاضطرابات و الثورات .
    و السلام عليكم و رحمة الله .

    التفكير الإيجابي(فيديو)

    التفكير الإيجابي
     الجزء الاول
     للدكتور عمار العقيلي

    الأربعاء، يناير 25، 2012

    قصة الحكيم



    قصة الحكيم

    هناك أناس تعجبوا من حكمة حكيم القرية,وأخذوا يتساءلون من أين تعلم هذه الحكمة؟!
    فقال أحدهم:لماذا لانذهب ونسأله ونأخذ الجواب منه؟!..فأيده الجميع على رأيه وذهبوا جميعاً إلى ذلك الحكيم وسألوه..
    قالوا:أيها الحكيم جئنا نتعلم منك ونسألك سؤالاً..
    الحكيم:على الرحب والسعة سلوا ماشئتم.
    قالوا:من أين تعلمت الحكمة؟!
    تبسم الحكيم وقال:من الأعمى.


    نظر بعضهم إلى بعض متعجبين وبصوت واحد قالوا:كيــف؟؟!!
    قال:سأسألكم وأجيبوني.
    قالوا:لابأس سل ماشئت.
    قال:أليس الأعمى لديه عصى يستخدمها في سيره؟
    قالوا:نعم ..وماشانها؟
    قال:عندما يسير الأعمى,هل يضرب بعصاه الأرض أولاً ثم يخطو بقدمه,أم أنه يخطو بقدمه أولاً ثم يضرب بعصاه؟
    قالوا:بل يضرب بعصاه أولاً ثم يخطو بقدمه ثانياً.
    قال:لماذا يفعل الأعمى ذلك؟
    قالوا:لأجل ألا يتعثر بحجر أو يقع في حفرة أو يصطدم بحاجز,فهو بضربه بالعصا أولاً يتأكد من خلو طريقه من تلك العقبات فيسلم منها.
    قال:هذا أول درس كبير تعلمته من الأعمى,فأنا لا أقرر أمراً أو أفعل فعلاً حتى أدرس نتائجه وآثاره ثم بعد ذلك أقرر.
    قالوا:رائع..هل من درس آخر؟
    قال:نعم..الأعمى عندما يسير لقضاء حاجة له ويعترض طريقه حاجز..هل يتوقف عن المسير,ويرجع من حيث أتى؟
    قالوا:لا..بل يبدأ بمحاذاة ذلك الحاجز وهو مع كل خطوة يضرب ذلك الحاجز حتى ينتهي ثم يواصل سيره لحاجته.

    قال:هذا من أعظم الدروس التي تعلمتها من الأعمى فكما أنه لايتراجع,فأنا عندما أقرر هدفاً أسير إليه بعد التخطيط لأجل تحقيق ذلك الهدف ,وعندما يعترض طريقي أي عقبة أبحث عن حل لها وأواصل مسيري لأجل تحقيق الهدف واستخدم وسائل وطرق مختلفة لتحقيقه,ولاأتراجع أبداً كما لا يتراجع ذلك الأعمى.

    فائدة:
    - عليك أن تنظر لقاع حوض الماء قبل أن تقفز فيه برأسك.
    - اختر ما تقول .. بدل أن تقول ما تختار .. هذا هو الفرق بين الحكمة والحماقة
    المصدر: كتاب دروس البلياردو  للتميز في الحياة

    الثلاثاء، يناير 24، 2012

    من اسرار الناجحين في الحياة

    ~~ من اسرار الناجحين في الحياة  ~~
    - لا توجد ثروة أجمل ولا أثمن من ثروة الفكر ..فهي بمثابة الأرض الخصبة التي تغل أوفر المحصولات..
    - حقيقة الإرادة ..استدامة الكد ..وترك الراحة
    - متى وجدت الأرادة والصبر ..فلا يبقى شيء صعب
    - بدلاُ من أن تحاول التخلص من همومك بالشكوى إلى الناس ..استجمع قوى إرادتك واجتهد في أن تجد لها حلا ً
    - لا تدع الخوف يفكر لك ..أو يشير عليك ..وطهر منه إرادتك ..وعش قوياً
    - إن قوة الإرادة عبارة عن العقل في حالته العملية ..فمن يحترم نفسه ..تقوى إرادته ..وبالتالي ..تقو شخصيته
    - الإرادة توجب الصبر ..وعدم التردد في الأمور واحتقار الصعوبات التي تعوق المشروعات المفيدة ..وذلك يوجب النجاح في الأعمال قطعاً
    - السعادة -كما يجب أن يفهمها الإنسان- شئ ينشأ عن حركة ، لا عن سكون ..إن النائم قد يجد الراحة في نومه ، ولكن لا يجد السعادة ..إنما هو يجد السعادة في الجري والحركة
    - على قدر الاجتهاد ..يكون النجاح
    - تعلمت الصمت من الثرثار ..والاجتهاد من الكسلان .. والتواضع من المتكبر
    - احفظ جذوة جهدك مشتعلة لا تخمد ..افعل كل يوم شيئا ..لا لسبب إلا لأنه شاق ومتعب ..حتى إذا حلت بك ضائقة شديدة ..اجتزت التجربة بنجاح
    - إن أهل المواظبة ..يستخدمون فضلات الوقت لمقاصد جليلة ..وينتفعون بها نفعا عظيماً
    - إن إنماء ملكة التركيز يستوجب أولاً : أن تتعلم الإقبال على كل عمل تؤديه مهما كان بغيضا إليك ..فإنك إذا غمست نفسك فيه ..لا تلبث أن ترى أنه قد استولى عليك ..ومن الجوهري أن تدرك هذه الحقيقة
    - إن الشخص الناجح ليس هو الذي يبدأ ثم يقف ..وإنما هو الذي يبدأ ثم يثابر ..ويصر على النضال
    - الرؤوس التي تفكر كثيرة ..والأيدي التي تعمل متوافرة ..ولكن المثابرة هي الأعصاب التي تشد أزر العامل
    - إن أهم عوامل النجاح هو : المثابرة ..هو الإصرار على عدم السماح لقواك وحماسك أن تضعفها الميئسات التي من المؤكد أن تعترض طريقك
    - الأمر الذي لا جدال فيه : أنه ما من رجل يستطيع أن يدرك النجاح ..إن لم يكن حازماً مع نفسه

    الأحد، يناير 22، 2012

    كيف تتم صناعة الغباء ؟

    كيف تتم صناعة الغباء ؟


    مجموعة من العلماء و ضعوا 5 قرود في قفص واحد
     وفي وسط القفص يوجد سلم وفي أعلى
    السلم هناك بعض الموز, في كل مرة يطلع أحد القرود
     لأخذ الموز يرش العلماء باقي القرود بالماء البارد
    
     بعد فترة بسيطة أصبح كل قرد يطلع لأخذ الموز, يقوم
    الباقين بمنعه وضربه حتى لا يرشو بالماء البارد.
     بعد مدة من الوقت لم يجرؤ أي قرد على صعود
    السلم لأخذ الموز على الرغم من كل الإغراءات خوفا من الضرب
    بعدها قرر العلماء أن يقوموا بتبديل أحد القرود الخمسة
    و يضعوا مكانه قرد جديد, فأول شيء يقوم به

    القرد الجديد أنه يصعد السلم ليأخذ الموز
     ولكن فورا الأربعة الباقين يضربونه ويجبرونه على النزول.
     بعد عدة مرات من الضرب يفهم القرد الجديد بأن عليه أن لا
    يصعد السلم مع أنه لا يدري ما السبب.
    فقام العلماء أيضا بتبديل أحد القرود القدامى بقرد جديد
     وحل به ما حل بالقرد البديل الأول حتى
    أن القرد البديل الأول شارك زملائه بالضرب و هو
    لا يدري لماذا يضرب, وهكذا حتى تم تبديل جميع
    القرود الخمسة الأوائل بقرود جديدة حتى صار في القفص
     خمسة قرود لم يرش عليهم ماء بارد أبدا, ومع ذلك يضربون
     أي قرد تسول له نفسه صعود السلم بدون أن يعرفوا
    ما السبب ؟؟
    لو فرضنا .. وسألنا القرود لماذا يضربون القرد الذي يصعد السلم؟
    أكيد سيكون الجواب :
     لا ندري ولكن وجدنا آباءنا وأجدادنا له ضاربين ..
    عادات وتقاليد ..
    "هناك شيئين لا حدود لهما ... الكون و غباء الإنسان"
    اينشتاين
    قرآن كريم

    السبت، يناير 21، 2012

    الخميس، يناير 19، 2012

    فيديو:تعرف على اهم مضيعات الوقت في حياتك


    فيديو  YouTube

    الاخوة والاخوات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كلنا يعرف لصوص المال والذهب والمنازل ...

    لكن هناك لصوص من نوع آخر يسرقون من حياتنا أعز ما نملك
    انهم لصوص الوقت وأحصينا عشرة منهم.
    اتقدم اليكم اليوم بفيديوعن

    اهم مضيعات الوقت في حياتك و كيفية التعامل معها

    كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية؟

    كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية؟

    بينما كان يقود سيارته على الطريق السريع، إذ فجأة وجد مؤشر الوقود في سيارته يشير إلى وجود نقص في الوقود وأنه سينفد بعد قليل،
    حاول أن يتجاهل هذه الإشارة ليستكمل طريقه وكأن شيئا لم يكن، إلا أنه انزعج بشدة من تكرار هذه الإشارة، فبدأ يفكر في كيف يتخلص من هذه الإشارة الغبية التي تزعجه، وبينما هو يفكر في طريقة للتخلص من هذه الإشارة المزعجة وجد السيارة توقفت تماما ولا يمكن أن تسير، لأن ببساطة؛ الوقود نفد!!
    قد نستغرب من هذا التصرف العجيب من هذا السائق، الذي أصرّ على تجاهل هذه الإشارة الهامة التي تخبره أنه يحتاج للتوقف حتى يزوّد السيارة بالوقود، ولكن العجيب في الأمر أننا نقوم بنفس هذا التصرف كل يوم تقريبا مع مشاعرنا.
    كثيرا ما نشتكي من المشاعر السلبية التي نمر بها في حياتنا اليومية ... أففف أشعر بضيق وكآبة ... أشعر بقلق ... أشعر بغضب شديد ... هذه هي كلمات كثير منا تجاه مشاعره السلبية، في حين أن المشاعر السلبية ليس لها أي ذنب حتى نشتكي منها ... إنها مجرد مشاعر!!
    هذه المشاعر السلبية بكل بساطة هي مجرد "إشارة" أو "تنبيه" من عقلنا أن هناك شيء ما خطأ يتطلب منا أن نتوقف لنتصرف بشكل ما ... مثلها مثل إشارة الوقود في المثال السابق، إشارة الوقود في هذا المثال كانت مجرد تنبيه للسائق أن هناك شيء خطأ وعليه أن يتوقف ليصلحه، ثم بعد ذلك يستطيع أن يكمل سيره كما يشاء ... كذلك المشاعر

    ليتني أستطيع بلوغ أعلى هذه الصخرة!

    ليتني أستطيع بلوغ أعلى هذه الصخرة!
    كانت البطة تتحدث مع الثور فقالت له: 
    - ليتني استطيع بلوغ أعلى هذه الصخرة.
    - أجاب الثـور: ولم لا ؟ يمكنني أن أضع لكِ بعض الروث حتى تساعدك على الصعود.
    وهكذا كان..
    في اليوم الأول..سكب الثور روثه بجوار الصخرة فتمكنت البطة من بلوغ ثلثها.
    في اليوم الثاني..حثا الثور روثه في نفس المكان فاستطاعت البطة الوصول لثلثي الصخرة.
    وفي اليوم الثالث.. كانت كومة الروث قد حاذت قمة الصخرة.
    سارعت البطة للصعود،وما أن وضعت قدمها على قمة الصخرة حتى شاهدها صيادٌ فأرداها.
    المغزى من القصة :
     يمكن للقذارة أن تصعد بك إلى الأعلى ولكنها لن تبقيك طويلا هناك.

    بعضنا أحب أن يسعى ويعمل بجد واجتهاد للحصول على النجاح
    والبعض أهلكه طول الطريق وآثر الراحة والهدوء عن التعب في تحصيل النجاح
    والبعض بحث عن النجاح ووجد طريقه ولكنه كان متعجلاً كثيرًا وأراد أن يصل بسرعة
    فأرهقه طول سلم النجاح وحاول أن يتسلق أكبر قدر من الدرجات فسقط وسقط معه ما كان قد جناه من ثمار النجاح
    والبعض أراد أن يصل أيضا سريعًا ولكنه حاول التعلق بالآخرين والصعود على أكتافهم للوصول لما يعتقد بأنه نجاح.
    في حين أنه فشل لا يضاهيه فشل

    الأربعاء، يناير 18، 2012

    حديثك مع نفسك سرّ قوتك


    حديثك مع نفسك سرّ قوتك
    حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
    دون أن يسمعها غيرك ..........
    اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
    كأن تقول :
    ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
    عندها يخزنها عقلك ..
    و مع الأيام تنع** على سلوكك ......
    و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية ..
    و سعادة .......

    في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
    عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
    و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
    بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
    حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::
    النوع الأول::
    الحديث السلبي حديث الفاشلين . . .
    الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .
    حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
    "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

    النوع الثاني::
    الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
    هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.
    " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
    و قد ينجح متبع هذا النوع . .
    إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
    النوع الثالث::
    الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
    فمجرد المحاولة بالنسبة له . .
    متعة و نجاح . .
    خطواتك لحوار إيجابي
    يجب أن . .::::::

    الثلاثاء، يناير 17، 2012

    عجبت لأربع يضلّون عن أربع

     

    عجبت لأربع يضلّون عن أربع


    1/ عجبت لمن ابتلى بغم كيف يغفل عن قول
    ’’ لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين’’
    والله يقول بعدهآ ؛
    ’’ فاستجبنا له ونجيناه من الغم ’’

    2/ عجبت لمن ابتلى بضر ّ كيف يغفل عن قول
    ’’ ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين’’
    والله يقول بعدها ؛
    ’’ فا ستجبنا له وكشفنا ما به من ضر ’’

    3/عجبت لمن ابتلى بخوف كيف يغفل عن قول
    ’’ حسبي الله ونعم الوكيل ’’
    والله يقول بعدها ؛
    ’’ فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء ’’

    4/عجبت لمن ابتلى بمكر الناس كيف يغفل عن قول
    ’’وأفوض أمري إلى الله والله بصير بالعباد’’
    والله يقول بعدها ؛
    ’’ فوقاه الله سيئات ما مكروا

    الأحد، يناير 15، 2012

    قواعد الحوار الناجح .


    قواعد الحوار الناجح .
    1/إخلاص النية لله واحتساب الأجر.
    وهي لب الأمر وأساسه ، و أن يكون الهدف هو الوصول إلى الحقيقة . فالحق ضالة المؤمن أنى وجده فهو أحق به، كما أنه ضالة كل عاقل .
    (احتسب الأجر في كل شيءٍ وأخلص النية لله).
    2/البداية من نقاط الاتفاق:ابحث عن نقاط بداية أو نقاط مشتركة .. لا تناقش موضوعات تتفرع عنها موضوعات أخرى فتتميع القضايا .(أصّل الاتفاقات ولا تبدأ من نقاط الخلاف).
    3/الاتفاق على المرجعية.
    (القرآن/السنة/العقل....إلخ، فليس من المعقول أن تحاور كافرًا بالقرآن ولا جاهلاً بالعقل).
    4/احترام الآخر.
    (لن يثمر الحوار إن كان أحد أطرافه لا يحترم الآخر).
    5/البعد عن الغضب.
    (الغضب يهدم ما كنت تبنيه في ساعاتٍ في لحظة واحدة).
    6/البعد عن التعصب للرأي.
    (رأيي صوابٌ يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب).
    7/الإنصاف والاعتراف بالخطأ:التراجع عن الخطأ والاعتراف به ، فالرجوع إلى الحق فضيلة
    (من علامات الجهل أن تظل مصرًا على رأيك مع علمك بخطئه).
    8/تجنب الجدل.
    (علامات الجدل:
    أ-  رفع الصوت: ليس من قوة الحجة المبالغة في رفع الصوت في النقاش والحوار بل كل ما كان الإنسان أهداء كان أعمق .
    ب- تكرار نفس الحجج بببغائية.
    ج- رفض البديهيات :(رفض المسلمات المتعارف عليها بين الناس،في الدين إن كان مؤمنًا.. و في الحياة...)
    9/تجنب سوء الظن.
    10/عدم مجادلة الجاهلين.
    11/النظر في جدوى الحوار.
    (وهذا يكون قبل البدء به).
    12/الإنصات:الاستماع باهتمام لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها فهما صحيحا ، وعدم مقاطعة المتكلم ، أو الاعتراض عليه أثناء حديثه.(وهذا مهم إن كنت فعلاً تحاور لا تلقي خطبًا).
    13/الصدق في الإنصات.
    (بعض الناس يجهز حججه وهو يستمع).
    بــتــصــرف
    شاهد ايضا هذا الفيديو للمزيد من التوضيح
    د/طارق السويدان

    السبت، يناير 14، 2012

    أنت تراها ضفدع ؟؟ وأنا أراها حصان!!

    أنت تراها ضفدع ؟؟ وأنا أراها حصان!!
    فقط ركز ودقق وانظر من الطرف الآخر
    فما أجمل أن نحترم وجهات نظر الآخرين .. ونحسن الاستماع والإصغاء لنعلم أن لكل منا وجهة نظر قد تكون صحيحة ..
    فكلامك خطأ يحتمل الصواب .. وكلامي صواب يحتمل الخطأ
    والعكس صحيح !

    الخميس، يناير 12، 2012

    خطّط لحياتك تنجح


    خطّط لحياتك تنجح


    يرى العلماء من خلال دراسات أُعدت أن نسبة الذين يخططون لحياتهم لا تصل 3% من مجموع الناس كلها،وأن هذه النسبة القليلة هي التي تقود المجتمعات في مجالات الحياة المتنوعة.
    ففي دراسة أعدتها جامعة هارفارد الأمريكية عام 1970 سألوا فيها مائة طالب عن خُططهم في المستقبل ، وما إذا كانت لديهم خطط واضحة؟! 3% فقط أجابوا بالتفصيل عن خُططهم المستقبلية،والبقية لم يعرفوا ما الذي يريدون تحقيقه بعد.
    وبعد عشرين سنة، قامت الجامعة بالبحث عن المائة طالب، فوجدت الثلاثة  هؤلاء يملكون أكثر من 90% من ممتلكات المائة كلهم.

    كيف يكون التخطيط  للحياة؟
    التخطيط للحياة يكون وفق الرسالة ،الرؤية و الاهداف

    فما هو الفرق بين هذه المصطلحات؟ و ما هي العلاقة بينها؟وكيف تتكامل سويًا لتصنع سيناريو حياتك لتملأه بالإنجاز والفاعلية؟
    1-  الرؤية:
    هي أقصى صورة واقعية يمكن من خلالها تحقيق الرسالة على أكمل وجه، أو في كلمة واحدة:
    الرؤية = الطموح
    الرؤية هي النتيجة النهائية التي تسعى لتحقيقها.و هي كلمة عامة للاهداف.و هي المكانة
    التي تصورتها في ذهنك ،و ستصل اليها بعد عدد من سنوات....
    فالرؤية صورة يرسمها المرء لنفسه بعد عشر سنوات مثلاً.
    مثال:
    - ان اكون اكبر طبيب جراح بعد عشر سنوات.
    - ان احصل على شهادة دكتورة في الهندسة.
    -  أن أكون أفضل مدرب تنميه بشريه وتطوير ذاتي في الوطن العربي .
    الرؤية هي اذن المحصلة النهائية التي ارغب بها.
    عند صياغة الرؤية يجب ان تكون طموحة ،ان اطلب شيئا فيه طموح
    مثلا ان اكون شخصية لها بصمة ابداعية في مجال معين ...
    - كانت  رؤية النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) : نشر الإسلام و القضاء على الوثنية وفي أقل من خمس وعشرين سنة تحقق الهدف  ودانت الجزيرة العربية كلها لراية الإسلام.ثم كان لها ذلك التأثير المتفرد على خريطة الكرة الأرضية بكاملها، والذي ما زالت آثاره باقية إلى الآن، ولذلك لم يملك الكاتب الأمريكي مايكل هارت إلا أن يضع محمدًا صلى الله عليه وسلم  على رأس أعظم الشخصيات تأثيرًا في العالم، في كتابه الذي سماه 
    [المائة شخصية الأكثر تأثيرًا في العالم]
    - كانت رؤية نابليون بونابرت :ستمتد الامبراطورية الفرنسية الى ما وراء البحار
    كان لدى نابليون رؤية و حققها لانه مؤمن بها وسعى الى تحقيقها.
    - كانت رؤية ماوس تونغ:  توحيد الصين و تحريرها من الاستعمار و ان تصبح دولة
    عظمى.
    و قد تحقق ذلك.
    كانت رؤية بيل غايتس :عندما كان عمره 25 سنة  ان يصبح مليونيرا .و قد تحقق ذلك و يتصدر الان قائمة اغنى اغنياء العالم . و ثروته تقدر بأربعين مليار دولار أي ميزانية دولة.
    اذن الرؤية منظر اشاهده سيتحقق بعد سنين بالسعي و العمل.
    او هي حاجة بعيدة ارغب في تحقيقها.
    ارجوك حين تقرأ هذه الاسطر ان تجلس مع نفسك ساعات لتفكّر في صناعة مستقبلك. و تحدّد رؤيتك بوضوح
    تحدّد نهايتك ماذا تريد بعد عشرين عاما من حياتك القادمة؟
    من انت اليوم؟و من انت بعد عشرين عاما؟او اقل او اكثر!
    اذا حددتها بوضوح و توجهت اليها بكل جوارحك و بدأت الخطوة الاولى و سعيت الى تحقيقها متوكلا على الله . دعني اقول لك هنيئا على النجاح من اليوم!
    2-  الرسالة:

    يحلو للبعض تسميتها  المهمة الكبرى أو الدور الأكبر الذي يعيش الإنسان من اجله.  والرسالة دائما تكون عن شيء عام وطريق دائم.
    فالرسالة هي غاية الفرد والمجال الذي سيتميز فيه والجمهور الذي سيعامله.
    بمعنى آخر هي تعبير بمقصد الانسان وغايته في الحياة ...و كيف سيمضي إلى تحقيق رؤيته؟
    مثال:
    - إرضاء الله تعالى من خلال تخفيف المعاناة عن المرضى، وخدمة المسلمين في مجال الطب.
    - أرضاء الله بنشر العلم وتعلمه .
    - ارضاء الله بتطوير نفسي وبتشجيع الآخرين على تحقيق اهدافهم..
    ويجب أن تكون الرسالة في الحاضر وليست في الماضي أو المستقبل ... ويجب أن تحتوي على قيمة عظيمة وطيبة
    رسم توضيحي
    
    والجدول الآتي يوضح الفرق بين كل من الرؤية والرسالة:

    الأربعاء، يناير 11، 2012

    مات قبل أن يولد


    مات قبل أن يولد
    يحكى أن أحد محبيّ السفر كان يتنقّل من دولة إلى دولة سيراً على الأقدام وكان يحب أن يتجوّل في جميع الأماكن الّتي يزورها , وحتى أنّه يذهب لزيارة المقابر , فهو ذو فضول شديد . في أحد الأيام دخل إلى أحد القرى , وقام يتجوّل فيها, وصادف مرور أشخاص معهم جنازة ”رجل” , قام هذا الشخص باتبّاعهم إلى المقبرة . وبعد دفن الشخص , كتب على قبره , فلان إبن فلان مات وعمره ثلاثة أشهر ! .
    إستغرب السائح , فالجثّة توحي أنّها لشخص كبير وليس لطفل صغير ذو ثلاثة أشهر . فذهب لقراءة الأعمار المكتوبة في القبور المجاورة .
    فرأى قبر صغير ومكتوب عليه فلان إبن فلان مات و عمره سنة !
    فرأى قبر أخر مكتوب عليه , فلان إبن فلان مات و عمره عشر سنوات !
    إستغرب السائح كثيراً فجميع الأموات لم يبلغوا الأربعين .
    فقام بسؤال احد أهالي القرية عن العلّة .
    فقال له الشخص : نحن لا نكتب على القبر العمر الحقيقي ” سنوات عمره منذ ولادتة الى حين وفاته ” ,
    بل نضع عمر إنجازاته وأعمالة التّي أعدّها للناس أو للمجتمع .
    فقال السائح : إذاً, إذا متّ الأن سيكتب على قبري 

    لماذا نقاوم التغيير؟

    لماذا  نقاوم التغيير؟
    من يقاوم او يرفض التغيير في حياته هو انسان يعيش على هامش الحياة
      لا طموح او هدف او امنية  لديه.
    التغيير يبعد عنك الروتين و الملل و يطوّرك و يجنبك السأم
     و الكسل و الخمول و الشيخوخة المبكّرة.
    فعليك ان تجدّد حياتك و تتغير للأفضل و تذكّر:
    ان لم تتغير ممكن ان تفنى و
    ان لم تزد شيئا على الدنيا … فأنت زائد عليها.
    و فيما يلي  الاسباب وراء من يقاوم أو يرفض التغييرفي حياته : 

           
    إن التجديد والتغيير من أكثر الثوابت في حياتنا التي نحتاجها
    باستمرار كاحتياجنا للماء والهواء ... لا تبخلوا على أنفسكم
    بالتجربة ... فهي في حد ذاتها تغيير.
    و لان القليل من التغيير يجعل الحياة  جميلة و ممتعة       
    فبادر الآن اليه
    ولا تكن ممن انطبق عليهم قول فرويد:
    ولدوا هكذا وعاشوا هكذا وسيموتون هكذا.

    الثلاثاء، يناير 10، 2012

    عقوبة الكذب عند (النمل) حقيقة لا خيال ؟!


    عقوبة الكذب عند (النمل) حقيقة لا خيال ؟!
    راقب العلماء عالم النمل طويلاً وظنوا في البداية أنه عالم محدود لا يفكر ولا يعقل ولا يتكلم! ولكن تبين أخيراً أن النمل هي أمة مثلنا تماماً، له قوانينه وحياته وذكاءه.من منا لم يشاهد هذه الحشرة الصغيرة وهى تمشى في صفوف منظمة بحثا عن الغذاء .

    انظر الى الصورة
    الصورة تمثل مجموعة من النمل تسيرفي صفين متوازيين الاولى باتجاه الطعام و الاخرى تعود الى العش.

    ومن منا لم يشاهدها وهى تتعاون مع بعضها البعض في حمل حشرة ميتة تفوق حجمها عشرات المرات.

    و قد خصص الله سبحانه وتعالى سورة بأكملها لهذا المخلوق ليتعلم منه الإنسان العديد والعديد من الدروس والعبر ومن أهمها الحياة الاجتماعية التي يتعاون فيها الأفراد مع بعضهم البعض ونتعلم أيضا حب العمل والإخلاص فيه والنظام والنظافة والتفاني من اجل الآخرين ونتعلم منه محاربة الأعداء والدفاع عن أفراد مملكته.
    و اليكم هذه القصة التي يقول صاحبها:

    هيلين كيلر (الفتاة التي تحدّت اعاقتها )


    هيلين كيلر
    (الفتاة التي تحدّت اعاقتها)
    {لقد كان في قصصهم عبرة}.
     آية كريمة دائمًا ما أرددها كلما استوقفتني إحدى الشخصيات النابهة التي لم تكن آلامها لتثنيها عن المسير أو تمنعها من بلوغ مرامها أحجار الطريق. بل انحنت تجمعها لتشيّد منها صرحًا تبلغ به أسباب السماء وتناطح به هام السحاب.
     أقف طويلاً أتأملها فلا أجد ما أقول:
     إلا {لقد كان في قصصهم عبرة}.
    هيلين كيلر  ( مواليد 27 يونيو 1880 - 1 يونيو 1968).
     أديبة ومحاضرة وناشطة أمريكية، وهي تعتبر إحدى رموز الإرادة الإنسانية، حيث إنها كانت فاقدة السمع والبصر، واستطاعت أن تتغلب على إعاقتها وتم تلقيبها بمعجزة الإنسانية لما قاومته من إعاقتها حيث أن مقاومة تلك الظروف كانت بمثابة معجزة.لكن الله قد منحها ذاكرة قوية و نشيطة و قدرة على الحفظ.استطاعت بتلك القدرات التي لديها بالمثابرة و الثقة، ان تصبح من اكبر الكاتبات و المؤلفات في العالم.
    رغم فقدانها السمع و البصر و النطق الا ان ثقتها ازدادت بلغة اساسية و التي يفهمها كل انسان و تفهمها المخلوقات كلها ،هي لغة الرحمة و العطف و الحنان،و لعل ثقتها بهذه العواطف و ايمانها العميق بالله
    سبحانه و تعالى دفعها لتعلم القراءة و الكتابة و البحث و التأليف،كان بإمكانها ان تتحول الى كتلة من اللحم البارد و هي تنتظر الموت ،كان بإمكان اسرتها ايضا ان تحوّلها الى امرأة منبوذة لا فائدة يرجى منها ،لكن الايمان و الثقة دفعها الى تحدّي الظروف القاهرة و استطاعت ان تحول المحنة الى منحة و منبع لتدفق الافكار الايجابية الخلاقة المبدعة .
    بعض الناس يصابون بأمراض بسيطة لا تقارن بمرض كيلر ،و مع ذلك يفقدون ثقتهم بأنفسهم و بقدراتهم التي وهبهم الله إياها.هذه السلبية لا تجعلهم يفكّرون تفكيرا ايجابيا في الحياة.
    فكيلر خير مثال على التفكير الايجابي الذي يبعث في النفس الثقة و الامل.
    ألفت هيلين العديد من الكتب والمقالات التي نشرت في الصحف والمجلات والدوريات في تلك الأيام، والتقت جميع رؤساء الولايات المتحدة في عهدها، كما التقت بالعديد من
    الشخصيات المشهورة. ومنحت العديد من الأوسمة.
    توفيت هيلين عام 1968 م عن عمر يناهز الثامنة والثمانين
     لتسطر لها مكانًا بين الخالدين، ولتكون دليلاً ناطقًا
    على أن إرادة الإنسان أقوى من الألم والمحن وظروف الحياة.
    و اليكم بعضا من اقوالها

    -الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة أو لا شيء.

    الاثنين، يناير 09، 2012

    أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها


    أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها:

    1- الشعور بالنقص :
    هناك أشخاص يشعرون دائم بالنقص وأنهم أنقص من غيرهم ، وذلك مثلا لأنهم لم يكموا تعليمهم، أو لحالتهم المادية الأقل من
    المتوسطة مما يجعلهم يشعرون بالنقص.
    الحل لذلك: الدليل الوحيد على للحياة هو (النمو) فأنت تتطور وتنمو كما ينمو غيرك فبدلا من أن تعذب نفسك بأنك ناقص اتخذ
    خطوات عملية تطورك وتنميك وهذا كفاية لتتغلب على الشعور بالنقص.
    2- عدم تقدير أو حب الذات :
    لدينا فكرة خاطئة منذ طفولتنا هي ان الذي يحب نفسه هو شخص أناني ولا يفكر في أحد ولا يحب غير نفسه ،، علينا أن نغير هذه
    الفكرة فالذي لا يحب نفسه أو يقدرذاته غير قادر على إعطاء الحب ، حب الذات أفضل من كره الذات ، لأنك تشل نشاطك ، تشعر
    بأنك رخيص ، حتى إن فعلت فعلا سيئا لا تكره نفسك ، اكره ذلك التصرف السيء فقط ، وهذا من اهم الأسباب التي تجعلنا نبني من
    أطفالنا أشخاصا لا يقدرون ذواتهم فعندما يتصرف تصرفا خاطئا تقول له أمه (أنا لا أحبك ) ولكن الصحيح أن تقول له (أنا لا أحب
    الطريقة التي تصرفت بها) مما يجعله يتربى على فكرة (أمي لا تحبني) ,, الحل: لا ترفض المديح كأن يقول لك أحد عمل جبار فتقول
    لا إنه عمل بسيط ،، قل الحمدلله الذي وفقني ، شكرا لك
    إذا دعاك شخص لتناول الغداء فتقول لقد دعاني لأنه لم يجد غيري ، قد يكون أصدقائه مشغولون ولن يدعوني مرة أخرى ،، بل قل
    (أنا شخص محبوب .. لذلك دعاني ، أخبره بأنك سعيد لأنه دعاك)
    3- الكسل والتسويف :
     عندما تكون لديك مهمة إنجاز عمل معين:مذاكرة،بحث، ترتيب أوراقك
    ..ولكنك تقول بعد قليل سأبدأ ،غدا ،عندما أستيقظ،خلال أسبوع.وتمر الأيام وأنت لم تفعل

    انتبه أن يفقدك العامل الزمني صبرك وحكمتك ..!


    انتبه أن يفقدك العامل الزمني صبرك وحكمتك ..!
    **************
    خلق الإنسان عجولا ….
    {وَيَدْعُ الإِنسَانُ بِالشَّرِّ دُعَاءهُ بِالْخَيْرِ وَكَانَ الإِنسَانُ عَجُولاً }الإسراء
    هذه الطبيعة البشرية ….. تجعله يفقد الكثير مما يريد
    فكم من إنسان تراجع عن هدفه بسبب الملل الذي سببه العامل الزمني
     فتخلي عن هدفه ومراده
    لو أخذنا الجانب الديني ……..
    وعملنا تجربة بسيطة وهي : ان نخبر شخص بأنه سوف يموت بعد ستة أشهر ….
    فماذا سيفعل …؟
    الجواب انه سيبذل كل ما في وسعه في العبادة وما يقربه من الله ….
    وفي المقابل : كلما طالت الفترة الزمنية فانه يتراخى ويذبل ويخف عزمه وصبره ……
    البعد الزمني عامل مهم وأساسي في حياة الإنسان ….
    وتحليل أي مشكلة …. أو تحديد فرص ….. لابد إن دخل هذا البعد نكون أقرب للحقيقة
    في التربية ……. إنني أربي إبني على الخلق والقيم …….
    ولن تظهر النتيجة إلا بعد زمن بعيد …. فلو إستعجل الأبوين النتيجة فلن يتم لهم ذلك ….
    وسوف يصابا بخيبة الأمل ……. لأنهما لم يضعا في حسابهما البعد الزمني
    البعد الزمني هو أحد عناصر وتراكيب … كل عنصر ونتيجة في هذا الكون ….
    وكما نقول دائما في الوسطية …… فلا إفراط ولا تفريط …….
    فلا نستعجل الزمن ….. ولا نتباطأ ….. فكل شيء بقدر وميزان
    إذا أردنا التغيير فلنضع العامل الزمني أمام أعيننا ولنحسب له ….
    كما نحسب للأكل زمنه حتى ينضج
    ****
    بقلم :  كمال الغامدي

    السبت، يناير 07، 2012

    عبارات قالها مشاهير العالم‎


    عبارات قالها مشاهير العالم
    الخطوة الأولى التى لا يمكن الاستغناء عنها لكى تحقق ما تريده فى الحياه هى: أن تقرر ماذا تريد
    بن ستين


    لكي تحقق أهدافك،أكتبها على ورق،الأهداف غير المكتوبة ليست إلا أماني أو أضغاث أحلام

    الخبير الدولي/ بريان تريسي


    الذى يعطل الكثير من الناس عن تحقيق أهدافهم ، هو ببساطة ، عدم الاستعداد لدفع ثمن هذه الأهداف ، عدم الاستعداد لبذل الجهد الشديد، عدم الاستعداد للتضحية براحتهم

    أوريسون سويت ماردن


    أى شىء يستطيع العقل أن يستوعبه و يصدقه ، فسوف يكون قادرا على تنفيذه

    نابوليون هيل


    بعض الناس يموتون فى الخامسة و العشرين من العمر ، و لا يدفنون إلا عند الخامسة و السبعين

    بنجامين فرانكلين


    الفائزون فى الحياة، هم الذين يفكرون باستمرار بطريقة:
    أنا أستطيع، أنا سأفعل ،أن سأكون
    دنيس وايتلى


    حدود قدراتنا و مدى نجاحنا ، يكون مبنيا على ما نتوقعه من أنفسنا. فما يفكر فيه العقل، ينفذه الجسد

    دنيس وايتلى


    إذا كنت ترغب بإستكشاف بحار جديدة ،يجب عليك أولا” أن تتحلى بالشجاعة اللازمة لمغادرة الشاطئ

    وينستون تشرشل


    الجميع يفكر في تغيير العالم ،ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه

    ليو تولستوي


    كل حركة عظيمة وقوية في تاريخ العالم تعود إلى إنتصار الحماسة

    رالف والدو إيمرسون


    عندما لا يكون لدينا إلا خيارات بسيطة فإننا نتعس ونُتعس من حولنا ،لدى الإنسان 3000 نوع من المشاعر المختلفة، وأغلب الناس لا يعيش إلا بعدد محدود من المشاعر.

    عبدالله العثمان


    لو رضي كل الناس عن أنفسهم لما كان هناك أبطال

    الكاتب الامريكي مارك توين


    من غير المنطقي أن تفعل نفس الشيء وبنفس الطريقة وتتوقع نتيجة مختلفة

    ألبرت أينشتين


    ليس النجاح أن تكسب النصر في غير معركة،فتلك فرصة واتتك فيها الظروف، ولكن النجاح أن تكسب النصر في معركة لم يكن يبدو للمراقبين لها شيئ من تباشير النجاح

    د.مصطفى السباعي