الأربعاء، يناير 18، 2012

حديثك مع نفسك سرّ قوتك


حديثك مع نفسك سرّ قوتك
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك ..
و مع الأيام تنع** على سلوكك ......
و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية ..
و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::
النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين . . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.
" أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . .
متعة و نجاح . .
خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن . .::::::


- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . .
اجعل من هذه المهارة . .
هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس))

 فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر
 اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح
 هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن

 (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة

هناك 14 تعليقًا:

  1. فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر
    فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر
    فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر


    يا لها من جمله تجدد طاقه العقل وتزيل همومه وافكره السلبيه التى كانت فى حياتى اكتر ما يسلب وقتى ويزيد همي ويجعلنى اعجز عن العمل , فعلا الافكار السلبيه تبدد حياة الانسان وهي عدوه اللدود . اللهم ارزقنا راحة البال
    شكرا أ/ محمد الله لا يحرمنا من مقالتك التى تغذى الروح وتساعد الشخص الى ابعد حدود على تغير حياته للافضل وتصحيح مصارته شكرا جزيلا

    ردحذف
  2. و الشكر موصول لك اختي منار
    على مرورك و ردك الطيبين
    ابعد الله عنك الهم و الغم و
    جعل كل ايامك نجاح و سعادة
    آمين

    ردحذف
  3. شكرا استاذ محمد لقد دونت العبارة الأخيرة على ورقة كي أرددها دائما وأعتاد عليها فعلا نحن بحاجة الى التفكير الايجابي واشكرك لوضعك هذه المواضيع المفيدة وجزاك الله كل خير

    ردحذف
  4. حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :
    حديث الفاشلين ...حديث المترددين...حديث الناجحين ...
    مهم كثيرا ان تعرفنا استاذي على انواع الحديث كي نبتعد عن احاديث الفاشلين والمترددين ونردد احاديث الناجحين .... وهكذا
    (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
    شكرا جزيلا لك استاذي

    ردحذف
  5. سعدت باطلالتك الطيبة طيب الله حياتك
    اختيHanadi
    و جزيت خيرا على مرورك الجميل و ردك الاجمل
    موفقة بإذنه تعالى

    ردحذف
  6. سعدت باطلالتك العطرة ornina
    اسعدك الله واكرمك ونعمك فى الدارين
    مودتي

    ردحذف
  7. شكرا على المقالة يا مرشدي: ففي هذه الأيام القليلة فبمجرد الصدفة!! مررت بمرحلة تقوييم نفسي بنفسي لأزيد من الثقت، فقد أكثرت من التسويف "سوف أكون" ولكن بفضل مقالتك يجب أن أوّفق يإذن الله بتطبيق خطوات الحوار الإجابي بإستبدال كلمة "سوف" بـ "يجب". أنار الله طريقك يا أستاذ. سلام

    ردحذف
  8. و شكراhamza47
    على التعليق الطيب..
    و جعلنا الله و اياك ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه
    ادعو لك بالتوفيق و النجاح

    ردحذف
  9. لا شكر على واجب الف تحية لكم على المدونة المميزة

    ردحذف