الجمعة، أغسطس 17، 2012

تعرف على الانطواء في سؤال و جواب



هل الإنطواء مرض نفسي أم انه نقص مهارات تنمية بشرية ؟
ليس مرضا نفسيا لكنه حالـة و بيئة حاضنة للكثير من الامراض النفسية مثل :الاكتئاب، القلق ...
و هو نقص مهارات تنمية بشرية( مهارة التواصل ، مهارة الحديث،مهارة التصرف...)
اما اذا زاد الانطواء عن الحد الطبيعي فيصبح باعتقادي مرضا.
ما هي علامات الإنطواء ؟
-الانعزال عن الاصدقاء والرفاق
-الخجل و ضعف الاتصال بالآخرين
-عدم الشعور بالارتياح الداخلي و ضعف في التوافق النفسي والاجتماعي
-الافتقار إلى الشعور بالانتماء والانضمام للجماعة
ما هي أسباب لجوء الفرد للإنطواء؟
- الشعور بالنقص
- الخجل و الخوف
-عدم معرفة كيفية التصرف مع الناس ولا كيفية الكلام معهم
- الصورة الذهنية(عندما يعتقد انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون فينطوي على نفسه)
- الظروف الحياتية
-التفكير السلبي و الوساوس
هل توجد علاقة بين الإنطواء والثقة بالنفس ؟ وما هي ؟
عدم الثقة بالنفس والقدرة على الحديث مع الآخرين تدفع الشخص الى الانطواء و الانزواء
ماذا يحتاج الفرد للإنفتاح على الآخرين ؟
- الثقة بالنفس
- التخلص من الخوف
-الشعور بأهمية العمل الجماعي
- تغيير الصورة الذهنية و التسلح بالتفكير الايجابي
كيف يمكننا التعامل مع الشخص الإنطوائي لمساعدته وكسب ثقته؟
بإمكان اي انسان ان  يخرج من عزلته  ولكن يحتاج لمعاملة خاصةجدا 

وعلى الاهل والاقارب الوقوف بجواره ومساعدته على تخطي هذه المرحلة
اولا / التعاطف معه ومع ما مر به من تجارب ادت به الى العزلة والانطواء .
ثانيا / ان الشخص المنطوي لديه الكثير ليقوله ويعبر عنه فلم لا نعطيه الفرصة ونستمع اليه .
ثالثا / على الاباء والامهات والاخوة والكبار عموما اعطاء الفرصة للاطفال والمراهقين للتحدث وابداء ارائهم ومقترحاتهم والاخذ بها ان كانت جيدة .
رابعا / علينا ان نقوم بدفع الشخص المنطوي للقيام ببعض الانشطة الاجتماعية واقترح البدء ببعض الانشطة الترفيهية والرياضية البسيطة حتى ننمي لديه روح الانتماء الى المجموعة ونعزز ثقته بالمجتمع وتوافقه الاجتماعي .

كيف يمكن في خطوات محددة الإنفتاح على الآخرين والتخلص من مشكلة الإنطواء؟
- ان تقدر ذاتك تقديرا صحيحا(لا تكن مجحفًا في حق نفسك)
-أن تكون أكثر ثقة في نفسك
-  ان لا تقارن نفسك بالاخرين
- أن تمارس الرياضة( الرياضة ذات فائدة كبيرة جدًّا، فهي تقضي على الطاقات النفسية السلبية)
- أن تبني علاقات اجتماعية مثمرة، جيدة، فاعلة، الصلاة مع الجماعة سوف تؤهلك لذلك. الانخراط في أي نوع من العمل الثقافي أو النشاط الاجتماعي أيضًا يتيح لك الفرصة لبناء وتطوير مهاراتك الاجتماعية.
مع تحيات أ/ محمد الطيارة

هناك 17 تعليقًا:

  1. موضوع مهم جدا ...ولا بد من الاشارة الى اختلاف مفهوم الوحدة في وقتنا الحاضر، والتي لم تكن موجودة في السابق، فالشاب اليوم على صلة بالكمبيوتر والانترنت والموبايل والوسائل التلفزيونية وغيرها، واذا جلس الشاب في غرفته وحيداً فهو في الحقيقة يكون محلقاً في عوالم اخرى قد تكون خطيرة.
    وهنا كما اشرت استاذي بانه على الأهل عدم ترك الشباب بلا رقابة والأمر يقتضي الحرص على التواصل الحميمي بين افراد الاسرة وبناء جسور من الصداقة بين الأم وابنتها والابن وأبيه، وعندها سيتجنب الشباب بفضل نصائح الأهل الوقوع في شرك الفراغ، ولن يضيق برقابتهم، مشيراً الى ان الاسوأ من الوحدة هو استغلالها بشكل سيىء.
    جزيل الشكر لك استاذي على مواضيعك الرائعة ...

    ردحذف
    الردود
    1. والشكر موصل لك استاذةornina على ردك المسهب
      بارك الله فيك و لا حرمنا ردودك المميزة
      مودتي

      حذف
  2. مقال رائع استاذ محمد.
    تحية طيبة لك أستاذي الفاضل.

    ردحذف
    الردود
    1. اهلا بك عزيزي Mohammad Ali Barazi
      اسعدني مرورك و ردك الطيبين
      جزاك الله كل خير
      و لا حرمنا تواجدك معنا
      ودي

      حذف
  3. دانة الخياط17 أغسطس، 2012 2:19 م

    كلام مختصر ووافي

    ردحذف
    الردود
    1. شكرا اختي الكريمة دانة الخياط على مرورك و ردك الجميلين

      حذف
  4. مقال بالفعل يحمل في طياته الكثير والكثير من النصائح الأكثر من رائعة احييك أ.محمد على هذا المقال واتمنى لك التوقيق :)

    استفتسار بسيط أعرف شخصاً ما منطوياً بشكل لا يوصف...يصلي كل صلواته في البيت ويعرف الله حسن معرفه,,,لكن نادراً مايصلى في جماعه حتى صلاة الجمعه !
    ماذا أفعل لكي اساعده....لانه عنده تصور ذهني بإن الصلاه بالمسجد تحتاج لاشياء مرتبه يفعلها وإذا حضر قبل الصلاه ماذا يفعل ووو...اكيد حضرتك عارف الشخصية المنطويه عامله ازاي :)

    ردحذف
    الردود
    1. يجب اولا ان يغير هذا التصور الذهني ساعده و اشرح له
      بأن الصلاة بالمسجد لا تحتاج لكل ما يتصوره في ذهنه
      و رد عل اسئلته الاستفسارية مثل ماذا يمكن ان يفعل اذا حضر
      قبل الصلاة ...و يلزم الوقت و الصبر للتعامل معه حتى تتغير شخصيته
      من انطوائية الى انبساطية
      و شكرا على مرورك الطيب اخ Amr Atef

      حذف
    2. شكراً لك استاذنا الغالي لردك السريع
      جزاك الله خيرا :)

      حذف
  5. أنـا إنطـوائي لكن مش كل الصفـات موجوده معايا
    ياريت تساعدوني

    ردحذف
  6. أعد قراءة كيف يمكن التخلص من الانطوائية في خطوات بسيطة

    ردحذف
  7. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  8. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  9. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  10. انا انطوائية حيل لدرجة صرت استحي من اهلي وخاصة امي ما ادري ايش اسوي ��

    ردحذف
  11. هل يمكن التواصل معك شخصيا استاذ محمد؟
    بريدي الالكتروني هو nghoul56@gmail.com

    ردحذف