بذل الجهد = حرق السعرات الحرارية
في الجدول التالي بعض
النشاطات اليومية وكمية السعرات الحرارية التي تحرقها خلال ساعة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
مدونة التنمية البشرية هي مدونة شخصية للمدير المتقاعد محمد الطيارة و تهتم بالتدريب و بتطوير المهارات وبقصص الناجحين و تجاربهم ،و تساعد على تطوير النفس و الارتقاء بها للأفضل و تحقيق الاهداف . كما تجدون فيها توجيهات تربوية و ادارية و افكارا و خبرات شخصية تهم كل من يعمل في مجال الادارة و التربية و التدريب والتعليم .
altanmiya
معلومات عن مؤسس المدونة
- مــحــمــد الــطــيــارة
- 1- (من أنا في سطور) - مواليد بيروت 1947 ، حاصل على اجازة في الفيزياء ... متزوج -الاولاد بلال وليال... مدير سابق لمؤسسة تعليمية (ثانوية جميل رواس الرسمية للبنين)......... - منسق ومدرس سابق لمادة الفيزياء في احدى مدارس البعثة العلمانية الفرنسية في بيروت .... - مدرّس سابق لمادة الفيزياء لطلاب السنة التحضيرية التابعة لمؤسسة الحريري...... - حاصل على شهادة مدرب تربوي من مؤسسة بيرسون - -شاركت في تدريب العشرات من المديرين و الاداريين في المدارس الرسمية في اطار مشروع تنمية القيادة لدى مديري المدارس الرسمية - تابعت عدة دورات في الادارة التربوية في كل من فرنسا و كندا... -انهيت خدمتي بناء على طلبي في 13 كانون الاول 2008بعد أن بلغت سنوات خدمتي في ملاك وزارة التربية 37 سنة...... -أتابع حاليا دورات في التنمية البشرية والتطوير الذاتي (اون لايــن 2- (هواياتي واهتماماتي) -قراءة الكتب.. -السفــر.. -السباحه.. -رياضة المشي.. -الكتابه.. -تصفح الانترنت.. -الطبخ.. - متابعة دورات في التنميةوالتطوير الذاتي..
الاكثر قراءة
-
معادلة دقيقة لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا. 1- نبدأ بتعريف السعر الحراري او الكالوري Calorie ال... -
الانترنت :ايجابياته و سلبياته يعتبر الانترنت من أهم الوسائل والتقنيات المعاصرة التي تساهم في تعميم المعرفة ونشرها على مساحات واسعة من العال... -
تعرف على انماط الشخصية انماط مايرز بركز- Myers Brigss اولا) علم أنماط الشخصية يساعد على: - فهم النفس بصورة عميقة (معرفة جوانب تميزها و ضعف... -
كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية. جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من ال... -
خطّط لحياتك تنجح يرى العلماء من خلال دراسات أُعدت أن نسبة الذين يخططون لحياتهم لا تصل 3% من مجموع الناس كلها،وأن هذه النسبة القليلة ...
-
ما هي التنمية البشرية ؟ Human development التنمية البشرية اشتهرت قبل فترة – منذ ما يقارب الـ 10سنوات اي في التسعينات و بدأت تنتشر في الوط...
-
- دور الاخصائي النفسي بالمدرسة الأخصائي النفسي بالمدرسة هو احد الأركان الأساسية في العملية التعليمية فعلىعاتقه تقع مسؤولية التقويم ا... -
حساب مقدار مؤشر كتلة الجسم body mass index (BMI) مؤشر كتلة الجسم الإنسان طبيعيا، أو أن وزن جسمه يكون في ... -
اكتشف من انت عبر نظرية هيرمان يُعدّ مقياس هرمان (HBDI) Hermann Brain Dominance Instrument من أدوات التشخيص الذي يمكن بوساطت... -
عبارات قالها مشاهير العالم الخطوة الأولى التى لا يمكن الاستغناء عنها لكى تحقق ما تريده فى الحياه هى: أن تقرر ماذا تريد بن ستين لكي ت...
جدول مهم يساعدنا على احتساب ما يجب ان نصرفه من سعرات ...
ردحذفووسيلة محفزة لممارسة الرياضة ...
احببت هذه السلسلة في الثقافة الصحية التي تقوم بنشرها ...
تشكر على جهودك المميزة
مشكورة ornina على ردك الطيب ومرورك الكريم
حذفلك كل الاحترام والتقدير