التحضير للامتحانات

شاهد في هذا الفيديو بعض الطرق و التوجيهات
لتحسين ادائك في الامتحانات
تمنياتنا لك التوفيق و النجاح

10 خطوات للسعادة

15خطوة للمذاكرة الجيّدة

شاهد في هذا الفيديو

 الخطوات الضرورية للمذاكرة الفعالة

نتمى لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة.

لماذا لا يغيّر الناس أفكارهم الخاطئة؟

ما هي أفضل ‫أوقات النوم ؟

النوم سلطان

صحيح أنه كما يقولون ( النوم سلطان) و لكن ما هي أفضل ‫أوقات النوم ؟ 

-1 النوم من الساعة 9 مساءً وحتى 12 منتصف الليل،فإنّ

 كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة.

-2 النوم من الساعة 12 منتصف الليل وحتى الساعة3 صباحا ،فإن 

12 عادة تضعف جهازك المناعي

تنمية بشرية صحية

كي تحافظ على جهاز مناعة قوي   

و قادر على التصدي لهجمات الامراض  و الفيروسات 

 التي تفتك بجسمك

و  كي تبقى  في صحة جيّدة  

ابدأ  بالتخلّص من  هذه العادات السيئة المدمّرة لجهاز المناعة.

ضع في معولك الذكاء !! قصة و عبرة

ضع في معولك الذكاء !! قصة و عبرة

تم تعيين شاب في منجم للفحم، وكان متحمساً جداً للعمل. حضر الشاب للعمل مبكراً جداً قبل الجميع؛ ليثبت أنه على قدر من المسؤولية، وبدأ العمل بالجد والاجتهاد، وكان يضرب بمعوله بكل ما أوتي من قوة على الحجارة؛ ليستخرج الفحم منها، وبعد ساعتين حضر رجل كبير في السن، له خبرة طويلة في العمل, نظر إليه الشاب وقال في نفسه بزهو: سأنجز أكثر منك أيها العجوز.
بدأ العجوز عمله، وكان يتمتع بصحة جيدة، ويضرب بهدوء؛ فنظر إليه الشاب كيف يضرب، وقال في نفسه مرة أخرى: «ما دام يضرب هكذا بهدوء وتروٍ فبالتأكيد سأنجز أكثر منه»، ثم واصل عمله، وفي نهاية اليوم 

فن ادارة المشاعر

فن ادارة المشاعر
قال أرسطو:
”أن يغضب أي إنسان فهذا سهل... لكن أن تغضب من الشخص المناسب،
 في الوقت المناسب، وإلى الحد المناسب، وللهدف المناسب، 
بالأسلوب المناسب  فليس هذا أمراً سهلاً“.
والمقصود بإدارة المشاعر؟
- قدرة الشخص على إدارة مشاعره ومشاعر الآخرين بدقة ووضوح
والتمييز بينها ومعرفة دوافعها وغاياتها وحسن تفعيلها
 واستثمارها فيما ينفع ولا يضر.
-السيطرة على العواطف وإدارتها بشكل جيد، وهي
 إحدى أقوى الخصال الشخصية التي قد يمتلكها أي فرد منا.
-إنها القدرة على ضبط النفس وكبح جماحها.

يموج الإنسان بالكثير من المشاعر التي تسكنه وتتحرك
 في دواخله، فالإنسان منجم من المشاعر ، لا يفكر في شعور
 إلاّ ويأتيه طوعاً ويبدأ في الظهور على السطح . 
كثيرة هي

سبع ملامح تساعدك على تحليل شخصية الاخرين

في هذا الفيديو سنتحدث عن 7 ملامح تساعدك

على تحليل الشخصية للشخصيات التى تتعامل معها يوميا .

نتمنى لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة

القبطان مشهور (قصة و عبرة)

القبطان مشهور
افهم الأخرين...و عبر عن فكرتك بوضوح

في إحدى ليالي خريف 1995، و أثناء إبحار إحدى السفن

 الحربية الأمريكية العملاقة بسرعة كبيرة بالقرب من السواحل الكندية ..

أظهرت أجهزة الرادار جسما هائلا في طريقه إلى الاصطدام بالسفينة ..

هرع القبطان مشهور إلى جهاز اللاسلكي وخاطب الجهة الأخرى..
القبطان مشهور : هنا قبطان السفينة الحربية الأمريكية ..

مطلوب تغيير الاتجاه بمقدار 15 درجة إلى الجنوب ، لتفادي الاصطدام ..

أكرر تغيير الاتجاه بمقدار 15 درجة للجنوب لتفادي الاصطدام ... حوّل !!

الألوان وتأثيرها على مشاعرنا(فيديو)

كل شخص يُفضل لون معيّن عن الأخر ..
شاهد في هذا الفيديو تأثير تلك الألوان على مشاعرك.

.نتمنّى لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة

معنى تقدير الذات

معنى تقدير الذات

هو أن أرى نفسي على حقيقتها دون مبالغة أو تقليل.

فاذا ما جهل الإنسان نفسه وأمسى غير قادرا على معرفة

قدراته وإمكانياته ، فذلك سوف يؤدي إلى تقييم نفسه تقييما خاطئا ، فإما

 أن يمنح نفسه أكثر مما يستحق فيثقل بذلك كاهله ، وإما

 أن يزدري ذاته ويقلل من قيمتها فيسقط في متاهات الحياة .

إن أي شعور سيء حول الذات سوف يؤدي بالضرورة إلى

الفوائد الرئيسية العشرة للقراءة

امة تقرأ امة ترقى

شاهد في هذا الفيديو المزيد من فوائد القراءة

تمنياتنا لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة

أغبى تلميذ في الصف!!

أعلن مفتش تربوي كبير على المدارس عن قيامه بزيارة

 لمدرسة ابتدائية في مدينة صغيرة وذلك ضمن

 برنامجه الشهري، وأثناء سيره نحو المدينة تعطل

 محرك سيارته وتوقف في منتصف الطريق.
وبينما كان المفتش يقف حائرًا أمام سيارته، مرّ تلميذ من هناك

وشاهد الرجل الحائر، فسأله عما إذا كان في وسعه مساعدته...

وفي وضعه المتأزم أجاب المفتش:

في بحر الحياة .. أنت الربان والقائد .. والسفينة !

هل يحتاج الأمر إلى كثير إثبات كي أؤكد لك أن جميع الناجحين في هذه الحياة 

قد تحملوا مسؤلية حياتهم كاملة ،
ولم يقفوا لثانية واحدة كي يلوموا شخصا ما على الأشياء

 السيئة التي علّمهم إياها ، أو الأبواب

 الرحبة التي أغلقها دونهم ، أو العقبات المميتة التي ألقاها في طريقهم ..!؟
ما أسهل أن نقف لنشكوا جرم الآخرين في حقنا ، 
ما أبسط أن ندلل على عظيم ما جنتيد آبائنا ، وكيف أنهم لم يعلمونا مبادئ

النجاح والطموح فضلا عن ممارساتهم التربوية الخاطئة في حقنا .
وما أيسر أن نلقي بجميع مشاكلنا وهمومنا على هذا أو ذاك .

متخففين من مسؤلية مواجهة الحياة وتحمل أعبائها .
لقد علمتني التجارب يا صديقي أن الحياة بحر مضطرب الأمواج ، وكل واحد

كيف تجري اتصالا هاتفيا ناجحا؟

للاتصال الهاتفي الناجح قواعد و اصول ينبغي مراعاتها

شاهد في هذا الفيديو 15 نصيحة ذهبية  لاجراء اتصال هاتفي ناجح

نتمنى لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة.

المدرّب و البالونات

النجاح السلبي :
قام مدرب في إحدى الدورات التدريبية بتوزيع بالونات 

على كل متدرب ، ثم طلب المدرب نفخ البالونات و ربطها!

فعلاً قام كل شخص بنفخ وربط البالونه.
جمع المدرب الجميع في ساحة مدورة ومحدودة وقال :
لدي مجموعة من الجوائز و سأبدأ من الآن بحساب دقيقة واحدة فقط

وبعد دقيقة سيأخذ كل شخص ما زال محتفظ ببالونته جائزة!!
بدأ الوقت ، وهجم الجميع على بعضهم البعض كل منهم يريد تفجير بالونة الآخر

حتى إنتهى الوقت ، فقط شخص واحد ما زال محتفظ ببالونته 
..العبرة :
وقف المدرب بينهم مستغرباً وقال :
لم أطلب من أحد تفجير بالونة الآخر؟

 ولو أن كل شخص وقف بدون إتخاذ قرار سلبي ضد الآخر

 لنال الجميع الجوائز ولكن التفكير السلبي يطغى على الجميع ، كل منا

يفكر بالنجاح على حساب اﻵخرين!!
بإمكان الجميع النجاح ولكن للأسف البعض يتجه

 نحو تدمير الآخر وهدمه لكي يحقق النجاح!!

هذه حقيقة في حياتنا الواقعية للأسف !

الحكمة :
كف عن الحسد فنجاحك لا يستوجب عليك أن تسعى لفشل غيرك.

كيف تصبح إنسـاناً ناجحـاً ومميـزاً ؟

الإنسان الناجح هو القادر على التعامل في جميع الظروف والأحوال

 بحكمة ومنطق ومواجهة الصعاب والتغلب عليها.

والإنسان القادر على ذلك هو الإنسان الذي يمتلك الخصال التالية:

1- المحافظة على الصحة تجعلك في شباب دائم.

كي تظل في صحة جيدة وشباب دائم عليك تناول غذاء جيداً متوازناً على الدوام ولا تحمّل نفسك فوق 

استخدام اسلوب الهرم المقلوب

إن هيكل الهرم المقلوب هو الهيكل السائد في إخبار الصحف ووكالات الأنباء 

و يرجع شيوع هذا القالب لسببين :
-1  أنه أقدر الوسائل على نقل المعلومات ، فالناس عادة 
لا ينفقون الكثير من الوقت لقراءة الأخبار بل يكتفون
 في كثير من الأحيان بقراءة الجمل الأولى من الخبر أو المقال

 قبل أن يقرّروا الإستمرار في قراءة الفقرات اللاحقة ...
-2 إنه من أبسط أساليب تنظيم الأخبار القصيرة و غير المعقّدة 
كذلك يعتبر الاسلوب المفضّل  لكتابة الرسائل و التقارير و المقالات.
نتمنّى لكم متعة المشاهدة و حسن الاستفادة

كيف تملأ الجرّة؟

دخل القائد قاعة التدريب ووضع الجرّة في وسط القاعة

وقال للمتدربين :سنتدرب الآن علي وضع خطة اسبوعية للعمل.

فهذه الجرة تمثل أسبوعا كاملا وسنحاول ملأها بطريقة منطقية وعملية

اخرج القائد كيسا كبيرا مليئا بقطع الصخور المتباينة الاحجام والاشكال
 وأخذ يلقي بالقطع داخل الجرة حتي بدأت تتساقط علي الاجناب

حاول القائد زحزحة الصخور في الداخل فهز الجرة بشده ..
لكنه لم يستطع ادخال المزيد وهنا

سأل القائد المتدربين :هل امتلأت الجرة ؟

فأجابوا بصوت واحد : نعم

هزّ القائد رأسه نافيا وقال : ليس بعد

ثمانية عناصر حاسمة

نمط جديد من الحياة

كيف تصبح سليم الجسم؟

نشير بداية أنّ الصحة لا تتأثر بالتغذية فقط،بل هناك

 ثمانية عناصر طبيعية اخرى حاسمة ،و لكنّها

 سهلة التطبيقو حريّة بأن تكون قاعدة السلوك المعيشي 

المحفوف بالرضا و السرور.
شاهد في هذا الفيديو

 احدث التوجيهات للحفاظ على الصحة.

فوائد رياضة المشي

تشير الدراسات الى ان ممارسة رياضة المشي بمعدل 20 دقيقة يوميا
يحافظ على صحة الجسم واستمرار حيويته رغم التقدّم بالعمر
تعرّف في هذا الفيديو على فوائد هذه الرياضة التي تعتبر

 من افضل و اسهل التمارين الرياضية و اقلّها كلفة

و اكثرها ملاءمة لكل الاعمار، و قد جاء في الامثال:

"لكلٍ منا طبيبان:الرجل اليمنى و الرجل اليسرى". 

إذا أردت أن تكون مديرا ناجحا

اليك فيما يلي بعض الامور المهمة التي يجب ان تؤديها

كي تصبح مديرا ناجحا.

عشر نصائح ذهبية لتعزيز تقدير الذات لديك

 افضل عشر نصائح
لتعزيز تقدير الذات لديك.

اولا:





لمزيد من النصائح لتعزيز تقدير الذات لديك
شاهد هذا الفيديو..
نتمنى لك حسن الاستفادة و متعة المشاهدة

عيد أضحى مبارك عليكم

تحويل السالب الى موجب

قال العالم النفساني الفرد أدلر Alfred Adler

بعد ان انفق معظم وقته في دراسة الناس و خصائصهم النفسية الكامنة:

"إنّ من اروع مميزات الانسان قدرته على تحويل السالب الى موجب"

و اليك مثالا على ذلك قصة ترويها الكاتبة ثلما تومبسون Thelma Thompson

قــالت:
في خلال الحرب العالميه الأخيرة ، صدر الأمر الى زوجي بالانتقال
 الى أحد معسكرات التدريب في
 "صحراء موجيف" Mojave Desert بولاية نيو مكسيكو 

وصحبته الى مقره الجديد ، ولكني سرعان

 ماكرهت ذلك المكان وازدريته . كان زوجي اذا خرج

من نصائج جاكسون براون لابنه آدم

من نصائج جاكسون براون لابنه آدم

جاكسون براون هو مواطن أمريكي بسيط ، اكتشف فجأة أن ابنه " آدم " قد كبر ، وأصبح شاباً ، وأنه خلال أسابيع سيذهب إلى الجامعة البعيدة ..

ولأول مرة ، سيجابه " آدم " الحياة لوحده بعيداً عن عيني والده وأحضانه التي ترعاه ..
و قرّر ان يكتب له النصائح التي يحتاجها من وجهة نظره كأب ..

 و تفاجأ انه كتب 1560 نصيحة ..!
وكانت النتيجة : كتاب عنوانه " إرشادات الحياة القصيرة "

  (Life's Little InstructionBook)

من أكثر الكتب مبيعاً على مستوى العالم ، وترجم

إلى 28 لغة، ودخل قائمة النيويورك تايمز كأفضل الكتب مبيعاً لعدة سنوات
شاهد في هذا الفيديو .. مما كتبه براون لابنه ...

8 طرق لإكتساب فن المجاملة

8 طرق لإكتساب فن المجاملة

من الضروري أن تعرف كيف تجامل الناس، إذ بدون ذلك

 لا تستطيع أن تكسب احترامهم.

فالمجاملة  أمر لا غنى عنه، حتى لقد اعتبرها خبراء العلاقات الإنسانية

 وأصحاب الأعمال في المقام الأول بين الصفات التي لابدّ منها للنجاح

 وقال أحدهم:

"إن الموهبة شيء عظيم، ولكن المجاملة شيء أعظم".

و كثير من الدراسات أكدت  ان 85% من النجاح في علاقاتنا مع الاخرين

 يعود الى طريقة تعاملنا معهم.

وقال الإمام علي(رضي الله عنه):

 (رأس الحكمة مداراة الناس).

واعتبر أن "سلامة الدين والدنيا في مداراة الناس"

و اليك فيما يلي ثمان طرق لاكتساب فن  المجاملة

فتدرّب عليها، واعمل بها، وسوف تدهش لمدى النجاح الذي يكلل صلاتك بالناس.

اصناف الناس في الغضب

اصناف الناس في الغضب

النــاس في موضـــوع الغــضب أربــعة أصنــاف :
الأول: سريع الغضب سريع الرضى.
الثاني: بطيء الغضب سريع الرضى.
الثالث: سريع الغضب بطيء الرضى.
الرابع: بطيء الغضب بطئ الرضى.
ولنأخذ هذه الأصناف بشيء من التفصيل :

عشرة مبادئ لفن الحياة

تعرّف في هذا الفيديو على المبادئ العشرة لفن الحياة

 للعالم النفساني الأمريكي
الدكتور (( ديكس))
نتمنى لك متعة المشاهدة و حسن الاستفادة

الحمار و القبعة

الحمار و القبعة

ذهب الحمار منفعلا إلى الأسد وسأله : ألست أنت كبير الغابة ؟

فأجاب الأسد : بلى ماذا حدث ؟

فقال الحمار : النمر يضربني على وجهي كلما رآني ويسألني لماذا لا ترتدي القبعة ؟

لماذا يضربني ثم أي قبعة تلك التي يتحتم علي أن أرتديها ؟

فأجاب الأسد : اترك لي هذا الموضوع

وعندما التقى الأسد والنمر سأله ما هو موضوع القبعة تلك ؟

فأجاب النمر : مجرد سبب لكي أضربه

فقال الأسد : ابحث عن سبب وجيه مثلا اطلب منه إحضار تفاحة

فإذا أحضرها صفراء اصفعه وقل له لماذا لم تأت بها حمراء ؟

وإذا أحضرها حمراء اصفعه وقل له لماذا لم تأتي بها صفراء ؟

فأجاب النمر : فكرة جيدة وفي اليوم التالي طلب النمر من الحمار

إحضار تفاحة فنظر له الحمار وسأله : أتريدها حمراء أم صفراء ؟

عندئذ تمتم النمر وقال : حمراء أم صفراء ؟

ثم ضرب الحمار وقال له :

لماذا لا ترتدي القبعة ؟

العبرة

الظالم لا يحتاج سببا كي يظلم