الخميس، فبراير 28، 2013

اشهر مقولات المحاضر و المدرب براين تريسي

اشهر مقولات  المحاضر و المدرب
 براين تريسي

براين تريسي من مواليد كندا 1944
كاتب في التنمية الذاتية ومحاضراً في فن تحفيز الجماهير
 وفي مجالات القيادة والمبيعات والمهارات الشخصية
قدم أكثر من 300 برنامج صوتي ومرئي من محاضرات 
وبرامج وعدة كتب اهمها :
اصنع مستقبلك
ابدأ بالاهم و لو كان صعبا(التهم هذا الضفدع)
تابع اشهر اقواله في هذا الفيديو





الأربعاء، فبراير 27، 2013

الصمت في تطوير الذات





- الصمت ..
يمنحك طاقة قوية للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك والتركيز بعقلانية على إجابتك.
-
الصمت ..
يجعلك تسيطر على من أمامك من خلال نظرات محملة بمعان غير منطوقة، تجعلهم حائرين في تفسيرها.
-
الصمت ..


الأحد، فبراير 24، 2013

هـل تـعـرف نـفـسـك ( نافذة جوهاري - Johari Window )



هـل تـعـرف نـفـسـك - نافذة جوهاري  (  Johari Window )

قسم العلماء الشخصية الى مناطق من خلال نافذة جوهارى وهي طريقة حديثة للتعرف على الذات وأبعادها ، أعدّها أو شرحها  (جوزيف لوفت)1969 و(هاري) ، فكلمة "جوهاري" من (جوزيف لوفت) و(هاري) ، واليك شرح هذه النافذة:
تضمّنت هذه النافذة أربع نماذج خاصة للتعرف على النفس ، وهي:
1
ـ المنطقة الحرة أوالمفتوحة
Open Area)  ):

الجمعة، فبراير 22، 2013

اعرف نفسك




     
إن جهل الإنسان نفسه وعدم معرفته بقدراته يجعله يقيّم ذاته تقيما خاطئا، فإما أن يعطيها أكثر مما تستحق فيثقل كاهلها، وإما أن يزدري ذاته ويقلل من قيمتها فيسقط نفسه. فالشعور السيء عن النفس له تأثير كبير في تدمير الإيجابيات التي يملكها الشخص كذلك المشاعر والأحاسيس التي نملكها تجاه أنفسنا هي التي تكسبنا الشخصية القوية المتميزة أو تجعلنا سلبيين خاملين و فاشلين.


رؤيتك السلبية لنفسك هي سبب فشلك في الحياة

ما معنى تقدير ذاتك ؟
يعود مصطلح التقدير الذاتي إلى مقدار رؤيتك لنفسك، وكيف تشعر اتجاهها.
وهناك كثير من التعريفات لتقدير الذات، والتي تشترك في طريقة معاملتك لنفسك 

الثلاثاء، فبراير 19، 2013

استمتع بما تملك



يحكى أن شخصا محبًا للمال ، جمع على مدى حياته مالا وفيرا ، و لأنه كان خائفا من ضياعه فقد باع كل ما كان يملك ، واشترى به قلادة ذهبية ، ثم توجه لصحراء     ودفنها بعد أن وضع علامة ليتعرف عن مكان دفنها ، فكان في كل يوم يذهب لمكان 

الأحد، فبراير 17، 2013

تصنيف الغذاء


تصنيف الغذاء

يتغذى الإنسان لينمو وليحافظ على سلامة جسمه وليستمد من الأغذية الطاقة اللازمة لأنشطته المختلفة، ولذلك تصنف الأغذية إلى ثلاث مجموعات غذائية:
 أغذية الطاقة وأغذية البناء والنمو وأغذية الوقاية. 
1- أغذية الطاقة:
هذه الأغذية توفر السكريات والدهنيات التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة. وهي 

الجمعة، فبراير 15، 2013

قوانين العقل الباطن

 يمتلك الإنسان عقلا واحدا لكنه ينقسم إلى قسمين:
١-العقل الواعي يمثل 10% من جبل الجليد وهو الجزء الظاهر المكشوف هذا الجزء هو المسؤول عن المنطق و عن كل شيء تفعله و أنت واع  .
٢- العقل الباطن ويسمى أيضاً  بالعقل اللاواعي و هو الجزء من عقلك الذى يخزن معتقداتك، تجاربك الماضية، مواهبك، كل المواقف التى واجهتها و كل الصور التى رأيتها فى حياتك،ويمثل 90%  من القيمة الفعلية للعقل البشري استخداما وفعالية.
أذا اردت استخدام كل قوى عقلك الباطن فيجب عليك أولا ان تعرف كيف يعمل و ما هي القوانين التي تحكم عمله.
 يحكم العقل الباطن بعض القوانين ، اذا عرفتها جيدا فستستطيع استخدامه على احسن وجه.

ما هي قوانين العقل الباطن
اولا: قانون التفكير المتساوي :

الثلاثاء، فبراير 12، 2013

حدّد هدفك في الحياة




يحكى عن حاكم قوي حكيم معروف بين شعبه بالعدل وحسن التخطيط، أحس
بقرب موته فبدأ يفكر بولاية العهد خصوصا أن له ثلاث أبناء
لا يعلم من الأحق بينهم بالملك ، وبعد التفكير ومشاورة وزراءه
وصل إلى مسابقة لاختيار ولي العهد ، أحضر أبناءه الثلاثة
إلى حديقة القصر وأعطى كل واحد منهم سهما و قوسا
ووضع هدفا بعيدا ، ثم قال :

السبت، فبراير 09، 2013

أربع خطوات للتخلص من الأفكار السلبية


اضع بين يديكم مقالة جميلة 
للكاتبة: "رينا سينها"  Raina Sinha
 وهي عبارة عن تكنيك يساعدك على التخلص من التفكير السلبي والخروج من دائرة الافكار السلبية اذا سيطرت عليك
اتمنى لكم قراءة ممتعة ..
أربع خطوات للتخلص من الأفكار السلبية
ترجمة / ولد الجوهرة

الثلاثاء، فبراير 05، 2013

اكتشف من انت عبر نظرية هيرمان


اكتشف من انت  عبر نظرية  هيرمان
يُعدّ مقياس هرمان (HBDI)
 Hermann Brain Dominance Instrument
 من أدوات التشخيص الذي يمكن بوساطته التعرف
على طريقة تفكير الإنسان، وبالتالي على سلوكه.
من هو  هيرمان؟
انه عالم فيزيائي و فنان " رسام " ..، أمريكي الجنسية، توفي
عام 1999 م، وضع نظريته عام 1976
نظرية هيرمان
نظرية هيرمان قسمت الدماغ الى اربعة اجزاء متجاوزة نظرية
العالم روجر سبيري الذي قسم الدماغ الى نصفين وبيّن ان
 لكل من نصفي الدماغ الايمن والايسر عملاً خاصاً به
ونال بهذا الاكتشاف جائزة نوبل عام 1960م كما تجاوز هيرمان
 في نظريته نظرية ماكلين الذي قسم الدماغ في السبعينات
الى ثلاثة اقسام مقطع رأسي هي:
 دماغ الزواحف، ودماغ الثديات، ودماغ الانسان العاقل.
وقام هيرمان بدمج نموذج سبيري ونموذج ماكلين في نموذج واحد
وهو نموذج هيرمان الرباعي الذي انطلقت منه نظريته.
نظرية روجر سبيري + نظرية ماكلين = نظرية هيرمان
كيف يفسر مقياس (هيرمان) عمل دماغ الإنسان؟
بحسب نظرية هيرمان ينقسم الدماغ الى اربعة اقسام
 (هذا التقسيم رمزي و ليس فيزيولوجي)
 وكل قسم يختص بوظائف عقلية معينة 


الأحد، فبراير 03، 2013

سر سقوطك التفاتتك للوراء




تبلغ سرعة الغزالة حوالى 90 ك / ساعة

بينما تبلغ سرعه الاسد حوالى 58 ك / ساعة

ورغم ذلك فى اغلب المطاردات تسقط الغزالة فريسة للاسد 
هل تعلم لماذا ؟!