ما هو مؤشر السمنة لديك؟
في مقال سابق من قسم الثقافة الصحية
تطرقنا الى كيفية احتساب
«مؤشر كتلة الجسم» و ذلك
بتقسيم الوزن بالكيلوغرام
على مربع طول الجسم بالمتر كما يلي :
مؤشر كتلة الجسم =
الوزن بالكيلوغرام/ مربع الطول بالمتر
الجديد أنّ الرسم البياني ادناه يوفّر لك طريقة لمعرفة مؤشر السمنة لديك.
يكفي ان تحدّد النقطة المقابلة لوزنك و طولك لمعرفة الوزن
يكفي ان تحدّد النقطة المقابلة لوزنك و طولك لمعرفة الوزن
الذي تقع حالتك فيه و قراءة النتيجة على الجدول ادناه.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5
: نقص الوزن.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 25: وزن طبيعي.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 : زيادة الوزن.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر: البدانة.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 25: وزن طبيعي.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 : زيادة الوزن.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر: البدانة.
من ابسط الطرق للتعرف على مؤشر السمنة لدينا....
ردحذفولكن مهمة جدا ....
دائما تقدم لنا المهم والمفيد...
جزيل الشكر لك استاذي ....
الشكر موصول لك أختي ornina على مرورك و ردك الكريمين
حذفدمت بحفظ الرحمن
قال المولي في القرآن الكريم
ردحذفبسم الله الرحمن الرحيم
( كلوا واشربوا ولا تسرفوا )
صدق الله العظيم