ما هو مؤشر السمنة لديك؟

 ما هو مؤشر السمنة لديك؟

في مقال سابق من قسم الثقافة الصحية

تطرقنا الى كيفية احتساب  «مؤشر كتلة الجسم» و ذلك

بتقسيم الوزن   بالكيلوغرام على مربع طول الجسم بالمتر كما يلي :

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام/ مربع الطول بالمتر

الجديد أنّ  الرسم البياني ادناه يوفّر لك  طريقة لمعرفة مؤشر السمنة لديك.
يكفي ان تحدّد النقطة المقابلة لوزنك و طولك لمعرفة الوزن

 الذي تقع حالتك فيه  و قراءة النتيجة على الجدول ادناه.

إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 : نقص الوزن. 
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 25: وزن طبيعي. 
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 : زيادة الوزن. 
إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر: البدانة.