الاثنين، مايو 27، 2013

اعراض الاكتئاب

تنمية بشرية صحية

يعتبر الاكتئاب (Depression)احد الامراض
 المنتشرة في العالم.و وفق الدراسات،  يرتبط
الاكتئاب بمرور الشخص بالعديد من الأحداث 
والأسباب الصغيرةالتي تجمعت من دون 
أن يعي او ينتبه الى زيادة حمله وعدم تأقلمه معها.
و الاشخاص المصابون بالاكتئاب لا يستطيعون الاستمرار
 بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، اذ انه 
 يسبب لهم شعورا بانعدام اية رغبة في الحياة.
و يعالج الاكتئاب بالأدوية والطرق النفسية او بكليهما.
و هذه هي اعراضه:







هناك 7 تعليقات:

  1. كعادتكم استاذنا الفاضل محمد الطيارة
    تقدم لنا كل ماهو مفيد ورائع
    دمت لنا نبراسا يضيء لنا دروبنا المظلمة
    لنستطيع مواصلة الحياة بسلاسة ويسر
    تحيتي

    ردحذف
    الردود
    1. مشكووور اخي/ اختي يا غير معرف على مرورك الطيب وردك الاطيب
      لك مودتي وتقديري

      حذف
  2. للاسف معظمنا يعاني من الاكتئاب وان بدرجات متفاوتة ...
    فضغوط الحياة اليومية ...في تنقلنا... في عملنا... في تامين لقمة العيش ..
    كلها مصادر توتر وضغط .
    والاعراض التي ذكرتها استاذي تطال الكثيرين ولكن من غير ربطها بالاكتئاب .
    وموضوعك اضاء الدرب للتعرف عليها وبذلك نستطيع التخلص منها اذا حاربنا سبب الاكتئاب ,\.
    جزيل الشكر لك استاذي

    ردحذف
  3. للتوضيح أ/ornina
    تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.
    أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.
    فالشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ.
    الإشارات الأولى للاكتئاب، تكمن في الرغبة غير العادية بالنوم، والشعور بألم في الرأس اوالظهر اوالبطن، والتصرف بلا مبالاة، والانعزال ساعات عدة في غرف النوم، وظهور إشكالات في التركيز والذاكرة والاهتمام بموضوع الألم والموت.إن معرفة سبب الاكتئاب هو نصف العلاج و نشير ايضا أن
    وجود الأهل والأصدقاء المتفهمين حول المكتئب، يمكن له أن يخفف الحالة النفسية لديه لأنهم يشاركونه مشكلاته وما يعانيه، في حين أن عدم وجود هؤلاء له قد يؤدي إلى إصابته فعلاً بالإكتئاب.
    إستبيان وكشف الإكتئاب

    إذا لم تكن متاكدآ هل أنت مصاب بالإكتئاب ام لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:

    1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
    2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
    3. فكرت بالإنتحار.
    4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
    5. أفقد وزني.
    6. أعاني من الأرق الطويل.
    7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.
    8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
    9. اشعر بالإرهاق دون سبب.
    10. اشعر باليأس من المستقبل.
    النتيجة:-
    - إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي
    - إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)
    - إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.

    ردحذف
  4. شكرا للتوضيح

    ردحذف
  5. أسامة حمدي3 يونيو، 2014 1:34 ص

    قال المولي في القرآن الكريم
    بسم الله الرحمن الرحيم
    ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
    صدق الله العظيم
    المداومة علي ذكر الله تجعلك تشعر بقمة الراحة النفسية .

    ردحذف