تشير
الدراسات الى ان ممارسة رياضة المشي بمعدل 20 دقيقة يوميا
يحافظ على صحة الجسم واستمرار حيويته رغم التقدّم بالعمر
تعرّف في هذا الفيديو على فوائد هذه الرياضة التي تعتبر
يحافظ على صحة الجسم واستمرار حيويته رغم التقدّم بالعمر
تعرّف في هذا الفيديو على فوائد هذه الرياضة التي تعتبر
من افضل و اسهل التمارين الرياضية و اقلّها كلفة
و اكثرها ملاءمة لكل الاعمار، و قد جاء في الامثال:
"لكلٍ منا طبيبان:الرجل اليمنى و الرجل اليسرى".
merci bc
ردحذفAnonyme merci bq pr le partage
ردحذفشكرا أستاذي على النصائح المفيدة للجسم و العقل
ردحذفو الشكر موصول لك يا غير معرف على مرورك الكريم
حذفلك كـل الـشـكـر استاذي لروعة ما تقدّم
ردحذفرحم الله والديك و جـزاك الله عنا خـيـر الـجـزاء
أنـتـظـر جـديـدك المميز
شكرا جزيلا Nadin على دعوتك
حذفأسعدني مرورك و ردك الطيبين
لا حرمنا حضورك
اهم شئ تغير عاداتنا والبعد عن الكسل
ردحذفوالإستمرارية بالمشي يومياً
أشكرك استاذ محمد على روعة الطرح
و الشكر موصول لك يا غير معرف على مرورك الكريم
ردحذفلا عدمنا حضورك