الخميس، فبراير 13، 2014

ثمان خطوات مفيدة للتحكّم بالغضب


يرى علماء النفس أنّ الغضب هو حالة إنفعالية
 يرافقها ثوران الجسم، وسلوك عدواني جسدي أو
 لفظي، ويحدث نتيجة إعتقاد الشخص
 بأنّه تعرض للظلم أو الإهانة، أو أنّ الأمور تسير بطريقة
لا يتقبلها الشخص، كأن تكون 
عكس التوقعات، أو عكس المعايير الشخصية.
تابع في هذا الفيديو بعض الخطوات المفيدة
 للتحكّم بالغضب و السيطرة عليه
نتمنّى لك الافادة و متعة المشاهدة


هناك 10 تعليقات:

  1. محمد - عرب لايف ستايل -13 فبراير، 2014 4:24 م

    السلام عليكم.
    فديو به نصائح مفيدة جدا، شكرا لك استاذ.

    ردحذف
  2. و الشكر موصول لك عزيزي محمد على مرورك و ردك الطيبين
    لا حرمنا وجودك في مدونة التنمية
    مودتي

    ردحذف
  3. لكم كل التقدير و التخية

    ردحذف
    الردود
    1. شكرا لك مدحت مرسي على مرورك الكريم و ردك الأكرم

      حذف
  4. شكرا لك ا/ محمد الطيارة علي هذة المعلومات المفيدة التي تشاركها معنا

    ردحذف
  5. دوما تقدم لنا المفيد

    بارك الله بكم ونفع بكم استاذ محمد

    ردحذف
    الردود
    1. و فيك بارك الله و نفع أ / ناهدة
      شكرا على الكلمات الطيبة بحقي
      و الله يقدرني ان اعطي المزيد

      حذف
  6. السلام عليكم ورحممة الله وبركاته اشكرك جزيل الشكر على جهودك الواضحة في التنمية البشرية
    استوقفتني ملاحظة من خطوات مفيدة للتحكم بالعضب
    وهي الاستماع للموسيقى الهادئة وكان من المفروض استبدالها بالاستماع إلى القرآن الكريم لأن استتماع إلى الموسيقى لا يجوز شرعاً لأدلة القرآن الكريم والسنة المطهرة
    هذا والله يحفظكم ويرعاكم

    ردحذف
  7. شكرا على مرورك و ردك الطيبين
    و اظن ان قراءة القرآن الكريم تتطلب ان لا يكون الشخص
    في حالة ثوران و انفعال مما لا يسمح له بتدبر معانيه
    قال تعالى: (أفلا يتدبرون القرآن)[النساء:82]
    وقال: (كتاب أنزلناه إليك مبارك ليدبروا آياته وليتذكر أولو الألباب)

    ردحذف